养生秘笈

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前言
第一章 怎样养生
·1．春季养生 ·2．夏季养生
·3．秋季养生 ·4．冬季养生
第二章 常见病的治疗
·1．咳嗽的防治 ·2．便秘的治疗
·3．脂肪肝的防治 ·4．脚气的治疗
·5．胃痛的治疗 ·6．骨质疏松症的治疗
·7．战胜冠心病 ·8．警惕高血压
第三章 环境，行为与健康
·1．天气与健康 ·2．家居环境与健康
·3．环境污染与健康 ·4．人际交往与健康
·5．情绪与健康 ·6．运动与健康
第四章 具体的养生策略
·1．饮食要注意荤素搭配 ·2．保持饮食的酸碱平衡
·3．排毒，养生的重要手段 ·4．养生从生活细节做起
·5．喝酒、吸烟危害大 ·6．赏花娱乐养生
·7．四季养生法 ·8．生物钟养生法
作者:

王宇

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