生活在合成化学物的海洋里，中毒是我们现代世界无法避免的结局。健康的身体能够有效地排毒，我们可以意识到的两种重要清除方式是每日的粪便和尿液，它们是由结肠和肾脏完成的，但除此之外还存在其他重要的排毒方式：我们必须经常性地吸入并清除肺中的二氧化碳；我们的肝脏过滤血液供给中的毒素；我们的淋巴系统移除体内的毒素和多余液体，就像我们的汗腺一样；皮肤也是一个清除系统。对这些清除系统进行的任何限制，或这些系统的功能紊乱，都会导致毒素积累，从而可能引起疾病。我们能够忍受体内一定量的毒素。对每个人来说，这种容忍水平各不相同，取决于你接触毒素的水平、生活方式、饮食、服药情况、一般习惯、医学治疗、周围环境、你清除能力的高低和顺畅，以及你免疫系统的一般能力。下面，你可以有机会测量自己的中毒程度。
c毒性问卷
说明：每个问题，选择“是”或“否”。
选择一个最能代表你个人情况的选项。当你回答完这全部65个问题以后，将选择“是”的题目个数相加。
1 你使用塑料容器来存放食物或饮用水吗？
□ 是 □ 不是
2 你将食物用塑料膜包裹并放进微波炉加热后食用吗？
□ 是 □ 不是
3 你吃非有机的麦片、面包或其他谷类粮食吗？
□ 是 □ 不是
4 你使用除臭剂、香波和肥皂吗？
□ 是 □ 不是
5 你使用须后水、护肤液或香水吗？
□ 是 □ 不是
6 你使用化妆品或染发吗？
□ 是 □ 不是
7 你生活或工作在有合成地毯的地方吗？
□ 是 □ 不是
8 你生活或工作在有木橱柜或新装修的地方吗？
□ 是 □ 不是
9 你生活或工作在农业区附近吗？
□ 是 □ 不是
10 你生活或工作区域的墙壁或天花板被油漆刷过吗？
□ 是 □ 不是
11 你饮用非有机咖啡吗？
□ 是 □ 不是
12 你使用食糖替代品，或你食物中含有低热食糖替代品或增甜剂吗？
□ 是 □ 不是
13 你的食物中含有硬化油脂（比如人造黄油），或者你的食物中含有菜籽油或棉花籽油吗？
□ 是 □ 不是
14 你食用脱脂的食品，或使用脂肪替代品的零食吗？
□ 是 □ 不是
15 你是否在家或饭店饮用自来水？
□ 是 □ 不是
16 你食用非有机的水果、蔬菜、谷物、（各种）肉或（各种）乳制品吗？
□ 是 □ 不是
17 你吸入被污染的空气了吗？
□ 是 □ 不是
18 你驾驶机动车辆吗？
□ 是 □ 不是
19 你吃鱼吗？
□ 是 □ 不是
20 你穿合成布料衣物，或你的衣服干洗过吗？
□ 是 □ 不是
21 你是否经常烦躁？
□ 是 □ 不是
22 你吸烟吗？
□ 是 □ 不是
23 你焦虑时是否呼吸困难？
□ 是 □ 不是
24 你是否偶尔使用杀虫剂？
□ 是 □ 不是
25 你是否经常忘事情，并且无法集中注意力？
□ 是 □ 不是
26 你是否偶尔感觉晕眩？
□ 是 □ 不是
27 你是否有时耳鸣或耳朵里听到其他声音？
□ 是 □ 不是
28 你的皮肤是否很容易起皮疹？
□ 是 □ 不是
29 你是否晚上频繁起夜？
□ 是 □ 不是
30 你的月经是否常常不定期或中断？
□ 是 □ 不是
31 你是否过度脱发？
□ 是 □ 不是
32 你是否偶尔出现莫名麻木？
□ 是 □ 不是
33 你是否常常感觉到非常疲惫或恶心？
□ 是 □ 不是
34 你说话有时是否变得含糊混乱？
□ 是 □ 不是
35 你接种过两种以上的疫苗吗？
□ 是 □ 不是
36 你是否属于下列一种或多种组织，不论是职业人士或个人爱好？
农产品使用者、石棉拆除工、汽车技师、电池生产者、电池回收者、罐头厂工人、木匠、制陶者、建筑工人、厨师、化妆品生产者、美容师、牙医助手、牙科实验室工作人员、牙医、柴油机设备技师、炸药生产者、炸药使用者、电子组装工人、电子元件生产者、电镀工、雕刻工、炸药专家、农民、花费生产者、玻璃纤维安装人员、玻璃纤维生产者、消防员、靶场操作员、渔民、荧光管生产者、食品加工者、铸造工人、玻璃生产者、吹玻璃工人、磨床操作员、发型师、危险材料工人、墨水生产者、宝石匠、实验室工人、垃圾掩埋工人、庭园设计家、木材加工者、木材场工人、金属回收者、金属雕刻者、武装士兵、矿工、修甲师、油漆匠（驻家或商业性）、涂料生产者、制药工人、摄影师、内科医生、塑料品生产者、水管工、铅管品制造者、警察、制陶工人、防腐剂生产者、印刷工、搜救工作者、船坞工人、熔炼厂工人、焊工、制革工人、纹身师、卡车技师、废品经手人、掘井者
□ 是 □ 不是
37 你有学习障碍吗？
□ 是 □ 不是
38 你有头痛吗？
□ 是 □ 不是
39 你口吃或结巴吗？
□ 是 □ 不是
40 你有慢性咳嗽吗？
□ 是 □ 不是
41 你有心痛吗？
□ 是 □ 不是
42 你情绪波动较大吗？
□ 是 □ 不是
43 你有抑郁吗？
□ 是 □ 不是
44 你有干草热吗？
□ 是 □ 不是
45 你有失眠吗？
□ 是 □ 不是
46 你有时会吃烤、炸或烧烤食物吗？
□ 是 □ 不是
47 你每天吃的水果和蔬菜少于三份吗？
□ 是 □ 不是
48 你不是每天都吃全谷类或天然纤维食物吗？
□ 是 □ 不是
49 你每天很少饮用数杯纯净水吗？
□ 是 □ 不是
50 你经常吃白面粉食物或饮用苏打吗？
□ 是 □ 不是
51 你使用家用清洁产品吗？
□ 是 □ 不是
52 你每天或一周数次地服用合成维他命吗？
□ 是 □ 不是
53 你每天没有锻炼30分钟以上吗？
□ 是 □ 不是
54 你的大便不正常吗？
□ 是 □ 不是
55 你每天都要在交通拥挤的状况下通勤吗？
□ 是 □ 不是
56 你至少一周吃两次快餐或冷冻食品吗？
□ 是 □ 不是
57 你家庭中有癌症、糖尿病、心脏病、肥胖或抑郁症的病史吗？
□ 是 □ 不是
58 你得过癌症、糖尿病、心脏病、抑郁症、肥胖、肝病或高血压吗？
□ 是 □ 不是
59 你用金属补过牙，或者你做过牙科手术吗？
□ 是 □ 不是
60 你每天压力都很大吗？
□ 是 □ 不是
61 你使用处方药或非法的非处方药吗？
□ 是 □ 不是
62 你受过手术麻醉吗？
□ 是 □ 不是
