"弹弓大王"许海峰
许海峰，男，1957年8月10日出生，福建人。运动项目：射击。主要运动成绩：1984年在第二十三届美国洛杉矶奥运会上夺得的第一枚金牌，打破了中国在奥运会史上金牌为"零"的纪录；1991年夺得世界气枪锦标赛冠军。所获荣誉：1984年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章；1984年和1986年两次当选为全国十佳运动员。
"弹弓大王"许海峰
许海峰出生于福建漳州市，从小就是邻居们公认的"弹弓大王"。他童年时有一副心爱的弹弓，在田间玩时，经常随手拉弓，射击田问的麻雀、知了等，有一个晚上打200多只麻雀的记录。15岁那年，海峰随父母举家返回安徽原籍，落户在和县新桥镇。
许海峰从小就是个心灵手巧的孩子。一次到一个同学家里去玩，看到同学的父亲在补鞋，他回来就买了个锥子学补鞋，家里人的鞋破了他立马就能补好。他还叫他爸爸给他买一套理发工具，先拿两个弟弟做实验，学会了就开始给父亲和邻居们理发，大家都夸他既懂事又能干。
1974年，17岁的许海峰准备应征人伍，体检也合格了，而且各方面条件非常好，最后由于年龄小了8个月，没走成。如果当时他父亲出来说一句话，可能就走了，但父亲给他的回答是，你有本事靠你自己，不要靠老子。就这么一句话，使许海峰不管做任何事，都十分努力，都争取做好，从不靠家里。
后来许海峰用积攒下来的几十块钱买了一支空气枪、几盒子弹，开始练瞄准，打麻雀，为他单调的生活平添了几分乐趣。1978年，许海峰加入了县业余体校射击训练班，开始了正规的射击训练。起初练习空气枪，1982年，许海峰改练手枪，成绩迅速提高。
这一年，许海峰离开新桥供销社，到安徽省射击队参加集训，开始了真正的射击生涯。
虽然没有受过专业的射击训练，但许海峰凭着自己的努力，许海峰练就一手高超的射击技术，1984年入选国家队。在第二十三届奥运会上，许海峰以566环的成绩获男子自选手枪冠军，成为那届奥运会首枚金牌得主，同时也是中国奥运会历史上金牌"零"的突破。
[射击小知识]射击是用枪支对准目标打靶的竞技项目。国际比赛有男女个人项目。也有团体项目，使用枪支射击的人叫射手(射击运动员)或叫神枪手。射击运动员的技术叫射击术。射击在1896年首次被列入奥运会竞赛项目。1897年举行了首届世界射击锦标赛。
栾菊杰，女，1958年9月14日出生，江苏南京人。运动项目：击剑。主要运动成绩：1983年在第六届国际女子花剑比赛中获冠军；1984年获世界击剑锦标赛女子花剑冠军；1984年获第二十三届奥运会女子花剑冠军。所获荣誉：1979年、1984年两次当选为全国十佳运动员。
"痴迷击剑"的栾菊杰
江苏姑娘栾菊杰，是摘取世界剑坛皇冠的第一个亚人，有"东方第一剑"的美誉。
栾菊杰从小就喜欢和男孩子们无拘无束地"疯"，她身体壮得像小牛，凡男孩能做的事，她也总要试着去做。上小学后，老师发现她机灵爱动，每次都选她参加市里、区里的运动会。1973年，栾菊杰升人中学，老师看她两腿修长，身体匀称，脚桥高，脚的跟腱细，认定她是一棵田径苗子，就让她专练跳高、长跑，还为她专门缝制了沙袋。就这样，她绑着沙袋每天练跑、跳。她还把沙袋带回家，每天天不亮就起床，在门口的小巷里蹲跳。可能是栾菊杰的弓步跳跃很有特色．她又被市里羽毛
球队教练看中，和洁白的羽毛球打上了交道。每日往返于学校、体育馆、家里，八九里路，无论刮风下雨，她从没叫声苦。
8个月后，市击剑集训队又看中了她，调她人了队。"击剑，这是什么玩意儿?面罩一戴，像个大头魔鬼!"栾菊杰嘀咕着操起了剑。当她听到剑身相击打的清脆响声，看到两剑相碰时的火花，她的心灵颤动了："这才是我所应该选的项目呀，勇敢，英武。"从此，她练击剑到了痴迷的程度。为了培养耐力和身体素质，她练加速跑、变速跑、越野长跑。她的双飞跳绳1分钟126次，5分钟耐力跳绳560次。南京的夏天，热如火炉，穿上厚厚的击剑服、金属衣训练，栾菊杰起了一身痱子；冬天训练馆里，寒气袭人，栾菊杰手都冻裂了，但贴上胶布继续练。每天600个弓步训练，她不但全部完成，而且课后还加练三四十分钟。同伴们说："栾菊杰训练时像头野牛!"栾菊杰说："一步登不上高山，登上高山少不了一步。"她懂得积水成渊、积土成山的道理。当明确的目标与脚踏实地的行动紧密结合在一起时，栾菊杰为她后来的冠军路奠定了坚实的路基。
[击剑小知识]随着科学技术的发展，现代武器的使用，击剑逐渐失去了它的军事价值，越来越向强身健体、表演比赛的方向发展，1896年，击剑被列为第一届奥运会正式比赛项目。在重剑比赛中，主裁判叫'饽"之前，只要裁判器亮彩灯则判击中。双方的彩灯都亮则判为相互击中，双方都得分。在花剑、佩剑比赛中，双方彩灯都亮要看谁是主动进攻，谁就得分。
吴数德，男，1959年9月18日出生，广西南宁人。运动项目：举重。主要运动成绩：1978年在第四届世界青年举重锦标赛上，以102．5公斤的成绩刷新52公斤抓举世界青年纪录；1979年在第五届世界青年举重锦标赛上，均打破52公斤抓举和总成绩的世界青年纪录；1984年获世界锦标赛56公斤总成绩和挺举两枚金牌；1984年在第二十三届奥运会上获56公斤级总成绩金牌。所获荣誉：1979至1984年间5次获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章；5次当选全国十佳运动员；1984年当选为建国35年来杰出运动员。
"难得的举重苗子"吴树德
吴数德出生在贵州一个偏僻的小山村，全家祖孙7口人，全靠父亲手上祖传的木工活和母亲纺线种地为生，憨厚朴实的父母双亲希望他们最小的儿子吴数德学业有成。然而13年后的一次巧遇，却改变了吴数德的命运。
1960年，因为严重灾荒，吴数德全家从贵州搬到了广西南宁。1973年的春天，南宁市少年体校举重教练严锡嵩经过二条闹街，突然看见一个背书包过马路的少年，眼看就要被迎面而来的汽车撞着了，他正欲惊叫，只见那少年超常灵巧，侧身一闪，飞跑上了街沿，汽车擦着他的衣服一掠而过。这时很多放学的孩子都出来了，一下子把他淹没在人群之中。严教练看中了这少年不寻常的敏捷、勇敢和爆发力，为了找到他，严教练硬是在这条街附近苦守了两三个月，好不容易找到了他，他竞躲进了厕所里。严教练动员吴数德的父亲，要吴数德练举重，吴数德的父亲读过几年私塾，最初他并没被严教练的话语打动，他固执地认为练举重非但没有出息，还是个劳累的力气活。但在严教练三番五次、苦口婆心的劝说下，最后吴数德的父母还是答应了。从此，吴数德走上了举重的道路。
那时吴数德只有13岁，体重31公斤，而身高只有1．26米．比正常的身高已经矮了很多。教练第一次把他带到训练场的时候，有些举重教练在背后议论说：严教练纯粹是摧残儿童，要这个孩子来练举重，简直是胡闹。来自社会、家庭各方面的压力，很快让吴数德打了退堂鼓，他偷偷地离开了训练队。教练觉得实在是可惜，便又跑到学校里把他叫来，告诉他：你的出路，你的前途就是练举重。
教练的话语使吴数德的内心深处受到了启发和触动，他又回到了举重训练场。慢慢地，吴数德对举重产生了浓厚的兴趣，训练起来十分刻苦。他的个子虽然不高，但为国争光的志气却很高，为了出成绩，他每天都要举起l万～3万公斤的重量。就是凭着这种不屈不挠的韧劲和苦练精神，他的成绩不断提高，在国内外的重大比赛中崭露头角，一步步向世界冠军的目标迈进。
[举重小知识]使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。举重是一项很古老的运动．=．古希腊人曾用举石头来锻炼和测验人的体力，罗马人在棍的两头扎以石块来锻炼体力和训练士．兵。中国民族形式的举重活动，早在两千多年前的楚汉时代就有记录(举大刀、石担、石锁等)。从晋代至清代，举重均列为武考项目。
李宁，男，1963年9月8日出生，广西柳州人，身高1．64米，体重58公斤。运动项目：体操。主要运动成绩：1982年第六届世界杯体操比赛中获自由体操、单杠、跳马、鞍马、吊环和全能6项冠军；在1984年第二十三届奥运会上获自由体操、吊环和鞍马3枚金牌。所获荣誉：2000年被国际体联收录国际体操名人堂，成为中国运动员中第一个世界体操名人。
"体操神童"李宁
在1984年的洛杉矶奥运会上。中国体操运动员李宁一人勇夺3枚体操金牌，令世界为之震惊，并得到"体操王子"的美誉，如今，李宁的名字已是家喻户晓。可在他小时候，李宁却从来没有想过，自己将来会成为奥运冠军。那么．他是怎样成长为一个令世人瞩目的"体操千子"的呢?
1963年9月8日，李宁出生于广西柳州，一个教师家庭，父亲是一位中学音乐教师，母亲是该校图书馆的管理员，家中兄妹3人，李宁排行老二。他从小爱唱、爱跳、爱表演。父母都希望他在音乐方面有所成就．可他却悄悄地迷上了体操。小时候，住在乡下爷爷家的小李宁就显示了他的体育天赋，模仿能力也非常强。夏天．看到青蛙在田问蹦，他就学着青蛙的样子，在地上蹦，小伙伴们见了，都说："李宁，你学得真像!"夏夜，满天星星一闪一闪地眨着明亮的眼睛．李宁和小伙伴们围在奶奶的身旁，入迷地听那些美妙的神话故事。他幻想着有一天，自己也能像孙悟空那样一令跟斗翻个十万八千里，翻到地球的另一边去。每当学校体操队集训时，他就趴在窗口看，看够了就到沙坑里去"翻跟头"、"倒立"。回到家里，有时父母不在，他就把棉被拖到地上练习翻跟头，或钻进帐子里靠墙练倒立二一次，李宁放学回家后，爸爸发现他的身上沾着许多沙土，衣服上还有一个大破洞，就着急地问："看你，就像只小泥猴!
是不是和同学打架了?"李宁低下头说："没有。"爸爸不相信："没有?那你怎么会这样?"可不管爸爸怎样追问，李宁就是低着头，不肯说出实情。为了弄清楚李宁放学后究竟去了哪里，第二天下午，爸爸悄悄来到学校，躲到一棵大榕树后，看李宁究竟在干什么。只见他一个人跑到校体操训练房的窗下，一把抓住窗格子，爬上窗台就往里面跳。一会儿，又见李宁从窗台上滑下来，一溜烟跑到学校操场的沙坑边，把书包往地上一扔，弯下腰，开始做侧手翻。翻着翻着，李宁两条腿从直线变成斜线形，后来还蜷着身子，在地上打滚。南方的盛夏热得出奇，不活动都满身是汗，何况经过这么一番折腾呢?很快，李宁就汗流满面，他用沾满沙土的手不停去擦脸上的汗水。不知不觉，李宁的脸变成了京剧里的花脸，可他还在继续练。这时，爸爸从榕树后走了出来，一把搂住李宁，说："这些本事，你是从哪儿学来的?"李宁认真地回答说："我自己学的。"后来父母对这个喜欢体操并着了魔的小淘气毫无办法，只得找体育老师说情，于是7岁的小李宁成了一名"编外队员"，跟着高年级的同学一起练了起来。
广西体操队的教练从南宁来到李宁所在的小学．准备从三年级的学生中挑选体操运动员。开始选拔时，教练用职业的眼光打量着在眼前翻跟斗的孩子们，始终没有表示什么。这时，在一旁的李宁见高年级的同学们都做完了，非要翻一个跟斗给广西体操队的教练看。虽然他知道自己只是一个"编外队员"，也不是三年级的学生，但他仍坚持要试试。教练看着李宁，问："你会什么动作?""会翻跟斗。"李宁说着，紧了紧裤带，就地翻了起来。队员们见李宁双手着地，双脚一蹬，一翻一滚地像只猴子，都被逗得笑了起来。这时，李宁很不服气地又紧紧裤带说："教练，我还会竖蜻蜓，能竖好长时间呢。"说着，他两手撑地、双脚朝天地竖了起来。没等他竖稳，双手一软，便翻跌下来，人群中又爆发出一阵哄笑。教练却没有笑。他见李宁是个机灵的孩子，便和颜悦色地问："你爱体操吗?"李宁认真地点点头。"要知道，练体操非常苦，你吃得消吗?""我不怕!我是在乡下长大的，吃得了苦。"李宁坚定地回答。教练拍拍李宁的肩膀，
说："好好练。"然后走了。不久，李宁正式接到了去南宁的广西体操集训队报到的通知。那一夜，李宁兴奋得难以人眠。从此，李宁告别父母，来到南宁，来到了一个新天地。在这里，李宁接受了极其正规的训练，每天最长要训练七八个小时，短的时候也要两三个小时，可李宁觉得很快乐，始终认真地坚
持练习，一点儿也不怕苦和累。李宁的接受和模仿能力都非常强。在训练中，一套新的动作，李宁很快就可以学会。有时，李宁还能对基本动作有所创新，既能使动作不失原样，又能给它增添新的美感。教练决定针对这些特点，采用单杠、双杠、自由体操、鞍马、跳马、吊环全面开花的训练方法，有意识地培养李宁的全能技术水平。李宁很快就掌握了男子体操6个项目的全套
动作，其中，自由体操的空翻和鞍马上的托马斯全旋这样的高难动作，李宁更是举重若轻．不久，李宁参加了全国少年体操锦标赛。参赛的选手有的比李宁大六七岁，但是，李宁却凭着自己的实力，以平常的心态，超群的自信心，战胜了对手，第一次取得冠军，拿到金牌。
这次比赛后，李宁感到右手手臂又酸又疼，他以为是肌肉疲劳引起的，就没有告诉教练，一直咬着牙坚持训练。过了半个多月还是没有好。起初，只是手上有些酸痛感，后来．这种感觉却慢慢向上蔓延，从右臂肌肉转到关节。一次训练中，由于手上有伤。李宁从单杠上掉了下来，被送进了医院。在医院罩．绎讨柃杏．医牛存诊断书卜写下了"骨裂"和"骨骺炎"几个字。医生说，关节软组织的炎症很难治愈，听到这个消息，大家非常着急：难道全国少年冠军的前程就这样葬送了?然而，事实就是这样残酷，李宁不得不离开自己心爱的体操房，每天按教练的吩咐，用药一一擦洗患处。对于一个11岁的孩子来说，这个打击太大了，长期不能训练，李宁实在难以忍受。一天，他忽然灵机一动：手不能使劲，为何不练腿?于是，他把沙袋绑在腿上，趴在鞍马上，让小队友按住他的腿，不断苦练腹肌和背肌，直到汗流浃背为止。李宁的这种精神感动了他的教练。教练结合李宁当时的身体状况，又给他制定了一套新的训练方法，为他讲解体操的理论，指点他掌握技术的方法要领。渐渐地，顽强的李宁终于康复了，又投入到了艰苦的训练之中。
后来，李宁凭着他的体操天赋和勤奋吃苦的精神成为世界体操的风云人物。
[体操小知识]体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一个分支，又简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。现代体操起源于十八九世纪。1952年第十五届奥运会把体操列为正式比赛项目。
高敏，女．1970年9月7日生，四川自贡人，身高1．62米，体重47．5公斤。运动项目：跳水。主要运动成绩：1988年第二十四届奥运会上获奥运会跳板跳水金牌，实现了"三连冠"，并成为我国第一位奥运会跳板跳水金牌获得者；1989年第六届世界杯跳水赛上，获女子1米跳板和3米跳板两项个人冠军；1992年第二十五届奥运会上，蝉联女子3米跳板冠军。
"让人虚惊一场"的高敏
高敏出生于四川自贡市一个知识分子家庭，但她从小并不"斯文"，经常爬树、翻跟斗、下河玩耍。父母担心女儿"野得发狂"，就送她到市业余体校练体操。1979年初夏的一天，年仅9岁的高敏随小伙伴们到市游泳池游泳，她觉得高高的10米跳台极为有趣。竞鬼使神差地爬了上去，并一直爬上了10米跳台沿，在下面游泳的人见状大惊，有人边喊边爬上跳台，有人在下面准备营救。小高敏不待来救她的人爬到跳台顶部，就从10米高处笔直地跳入水中，身子斜着砸在水面上。众人认为高敏凶多吉少，不料高敏却很快浮出水面，并以漂亮的自由泳游回池岸。在场的成都市业余体校跳水教练杨强惊喜若狂，立即跟随高敏至她家。在与高敏家人的交谈中，杨教练得知高敏4岁学会游泳，6岁时已随大人横渡釜溪河，后又在市业余体校练过体操，简直是天造地设的跳水材料!杨强立即收高敏为徒，教她练跳水。
半年后，高敏已在各项锻炼指标中赶上队友。但教练最头疼的是高敏跳水时手臂总爱弯曲，无论怎么说总不见效。终于有一次，教练忍无可忍，抓起笤帚向她的小手狠狠一击，顿时手指鲜血直流。这一击使高敏"幡然猛醒"，以致现在跳水时，她的手脚总是笔直，动作极其规范。高敏进入国家队后，"疯劲"有增无减。当然这个疯劲主要还是体现在训练和比赛上。凡是教练脑子里想出来的动作，难度多么大她都敢上，连教练不敢想的，她也敢做。她具有四川姑娘胆大、泼辣、能吃苦的性格，这不仅因为她充满活力的身体天生具有超常的耐受能力，更主要的是在她心中有一个远大目标，这个目标让她不断战胜困难和挫折，在一系列国际大赛中取得辉煌的成绩。
高敏是世界上最有潜力的跳水运动员，她不仅身体素质好，有着良好的柔韧性和协调性，而且具有不怕挫折、不怕困难的拼搏精神。她的跳水动作轻灵、飘逸，起跳高、姿态美，入水直、水花小，有时简直无可挑剔。而尤为可贵的是，她常常在伤后不久便以坚强的意志取得优异成绩。在汉城奥运会上摘取了桂冠，使她成为世界上在3年内连续夺得世界锦标赛、世界杯赛和奥运会"三连冠"的女跳板跳水选手，被人当之无愧地称为"跳板皇后"。
[跳水小知识]跳水运动起源于中国。早在唐朝时就有人爬上船的桅杆往水中跳，以显示勇敢和水中技艺。19世纪，跳水运动在欧洲出现，那时只是在峡谷或桥梁上进行。1904年第三届奥运会将跳水列为比赛项目，此后人们日益注重发展入水前的空中姿态和动作，技艺越来越高。跳水比赛设男、女跳板跳水和男、女跳台跳水4个项目。
郎平，女，1960年12月10日出生，北京人，身高1．84米，体重71公斤。运动项目：女子排球。主要运动成绩：1981年第三届世界杯女排赛，与队友合作，获冠军；1982年第九届世界女子排球锦标赛，与队友合作，获冠军：1984年第二十三届奥运会女子排球赛上，与队友合作，获冠军；1985年获第四届世界杯女排赛冠军，从而取得世界重大女排赛"四连冠"的战绩。所获荣誉：1981、1982、1983、1984、1985、1986连续6年当选全国十佳运动员；1986年被国家体委授予国际级运动健将称号。
"铁榔头"郎平
郎平的少年时代，正赶上我国经济困难的时期，粮食定量供应，营养品就更缺乏了。偏偏郎平生来就是一个大个子，父母、姐姐的口粮尽可能地省给她吃。小郎平越长越高了，上小学时就比男孩高出一头，上中学时更是鹤立鸡群。父亲是个体育迷，看见女儿天生这样一副好身材，便一心鼓励她做一名运动员。郎平升入北京朝阳中学后，课余参加了校排球队，这简直成了父亲生活中的一件大事。他每天都要教女儿怎样打球，一有机会还要陪女儿去看国际排球比赛。可以说，郎平走上排坛生涯的第一位引路人，就是她的父亲。
郎平的少年时代，也曾有过许多美好的理想。她学过绘画，迷过音乐，还幻想当工程师、飞行员......13岁那年，父亲领她看了一场国际排球比赛。快攻猛打的日本队只以三局就轻而易举地战胜了北京队。散场后，爸爸低着头一言不发地走出体育馆，郎平急忙问："爸爸，您今天怎么啦?"爸爸拍拍女儿的肩膀，一字一句地说："别看是场比赛，可关系到祖国的荣誉啊!"郎平听了心里猛的一震，刹那间，那变幻莫测的排球使她萌生了一种不可言状的神奇感，一个强烈的念头涌进她的脑海：为了祖国的荣誉，我能不能有一天穿上有国徽的运动衫，走进球场呢?我能不能有一天登上领奖台手捧金杯，亲眼看见五星红旗在国歌中冉冉升起呢?从此，这炽烈的愿望在郎平的脑际萦绕翻滚，要成为一名为国争光的排球运动员的理想根植于她的心中。
酷爱体育的父亲一眼看出了女儿的心事，在郎平14岁那年，亲自把
郎平送到了体校，开始接受排球运动最初的艰苦训练。17岁那年，郎平如愿以偿，穿上了缀有国徽的球衣。那个时候，她的球技就像她自己一样年轻。为了锻炼自己在艰苦环境中的应变能力，她在训练结束后还要向教练请求加练。过度的疲劳常常使她摔倒在地板上不想再站起来，但每一次想起教练的话："惰性是夺不来冠军的，要随时想到打翻身仗!"于是她咬咬牙又爬起来，继续挥臂扣杀，而且一次比一次更刁更狠......
经过一番锤炼，她这把"榔头"终于锃亮而铿锵有声了。1979年冬天，在香港举行的第二届亚洲女子排球锦标赛上，中国女排以3：1战胜日本队，获得冠军，结束了日本蝉联亚洲冠军近20年的历史。在这场鏖战中，郎平的超手扣球大显神通，一个人得了20分，立下汗马功劳。
[排球小知识]排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。排球分为室内排球和沙滩排球两种。排球运动于19世纪末始于美国。排球运动1905年传入中国，亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织--国际排球联合会成立。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。
楼云，男，1964年6月23日出生，身高1．58米，体重53公斤，浙江杭州人。运动项目：体操。主要运动成绩：1983年获第十二届世界大学生运动会跳马冠军；1983年获第二十二届世界体操锦标赛男子团体冠军和个人双杠冠军；1984年获第二十三届奥运会体操跳马金牌；1987年获第二十四届世界体操锦标赛自由体操和跳马两项冠军；1988年获第二十四届奥运会体操跳马冠军。所获荣誉：1982年获运动健将称号：1985年获国际级运动健将称号；1987年、1988年两次被评为全国十佳运动员。
"跳马王"楼云
浙江杭州市是楼云的故乡，这里风景如画，物产丰富，经济繁荣，文化发达，不是天堂胜似天堂。1964年的6月23日，楼云出生在这里。
童年时代的楼云，并不具备多少体操明星的天赋。他圆圆的脑袋，白嫩的脸蛋儿，身体敦实，双腿较短，走路略带摇摆，乍一看上去，像一个大瓷娃娃。这种体型的孩子，练体操是不理想的。但小楼云挺聪明，扑闪着一双机灵的大眼睛，好像对周围的世界总带着新鲜感；他遇事爱动脑筋，嘴上有着提不完的问题；他还有很强的模仿能力，常常学着电影上某个角色的动作，在大人面前表演一番，把大家逗得前仰后合。
8岁那年的夏天，日本体操队和中国部分优秀运动员，在杭州举行表演赛。楼云的父亲是个体操迷，费了好大的劲儿买了两张票，领着楼云前去观看。比赛场上，运动员们时而腾跃翻滚，时而翩翩起舞，时而展姿造型，小楼云睁大着眼睛，简直看呆了。比赛结束，走出体育馆，楼云就忙不迭地跑到体育馆前的草坪上，翻了几个跟头。父亲望着儿子，笑着鼓励道："跟头翻得不赖，你以后干脆去练体操吧。"楼云高兴得跳了起来。
第二天，父子俩一起来到少年业余体校报名学体操。从此，楼云开始了他的体操生涯。楼云在省体校遇到一位脾气温和，又有独特见解的教练，他对楼云抱有很高的期望。有一回，教练临时外出开会，离开训练场时，布置学员们自己练习手倒立。楼云练了一阵，感到头昏脑涨，手酸臂麻，受不了啦，一赌气偷偷跑回家去了。教练开会回来了解了情况后，便
到楼云家去接他归校。那天下着大雨，师徒俩打着伞，顶风冒雨，默默无言地走在路上，教练一不费隆他，二不同他讲大道理。走到湖滨时，他突然拍拍楼云的肩膀，说：'楼云你看，那是什么?"楼云放眼望去，只见密密匝匝的雨帘之中，几位船工正奋力划着一叶轻舟，迎风劈浪，直向湖心驶去。楼云不知教练什么意思，愣愣地站在那里。教练轻声笑了，他告诉楼云："这就叫逆水行舟。你瞧，那小船逆风逆水而行，多费劲。但只有这样，才能到达目的地。如果顺风顺水，劲是省了，结果呢却离目的地越来越远，弄不好还得搁浅或翻船......"机敏的楼云脸刷地红L他不好意思地说："教练，我懂了。今后，我再也不当逃兵啦。"从此，楼云在教练的指导下，刻苦训练，进步特别快。
一晃4年过去了，1977年，全国少年体操赛在广东江门举行。楼云以浙江省少年体操冠军的资格参赛，表现相当出色，国家队教练陆恩淳看中了楼云那灵巧的动作和极好的弹跳力，便将他推荐给国家集训队。后来，在长达16年的体操生涯中，楼云夺得过40多个跳马冠军，其中包括3次世界冠军，不愧"跳马王"的美誉。
[体操小知识]自由体操场地长和宽均为12米。它的成套动作主要由技巧动作组成，与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、倒立及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地，并在50-70秒内完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串．静止动作要求有一定的难度。
姚景远，男，1958年6月14日出生，辽宁营口人。运动项目：举重。主要运动成绩：1984年获第二十三届奥运会67．5公斤级冠军；1985年获世锦赛67．5公斤级抓举和总成绩第三名；1986年获第十届亚运会67．5公斤级冠军；1987年在第六届全运会上获铜牌，共16次打破亚洲纪录。所获荣誉：1984年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。
"小手掌"练成"老虎钳"的姚景远
姚景远出生在辽宁大洼县田庄台镇，这是一个崇尚武艺、摔跤和举重的山镇。孩提时代的姚景远就是一个体力过人的孩子。13岁时，他的力气已经赶上十六七岁的男孩子，挑水不用扁担，两手提着50斤的水桶，健步如飞。有一次，姚景远看到一张黄强辉打破挺举世界纪录的照片，被深深地吸引住了，立志长大也要成为一个大力士。
1973年，当时还只有14岁的姚景远进入辽宁省举重队，姚景远的力量和爆发力，教练刘殿武颇为赏识。但姚景远天生一对小巴掌，手指短，握上直径2．8厘米的举重横杠，食指和中指刚能压在拇指上，举重时一发力，杠铃就容易从手中滑掉，真叫人苦恼。难道因为这双小手，就轻易扼杀这样难得的好苗子吗?独具慧眼的刘教练决定"土法"上马，成全这个手小心硬的孩子。
在训练房里，刘教练专门为小姚准备了一根长3米、直径7厘米、重约70公斤的粗铁杆，用以训练他的握力。每天小姚在腰间举重的皮带上系上杠铃片，两手吊在这根粗铁杆上，不断地增加杠铃片的重量。经过一年的努力，姚景远的"悬空负重"已达110公斤，"小手掌"终于练成了"老虎钳"。再握横杠时，这两把"老虎钳"总把横杠卡得牢牢的，许多手大的'举重运动员抓不起的粗铁杆，姚景远的小手一抓就起，于是人们称他为"小手大力士"。
1978年，姚景远第一次参加了亚洲举重锦标赛，就打破了亚洲纪录。翌年被选人国家集训队。进入国家队后，姚景远信心百倍了。
每天，他除了完成比别人多的运动量以外，仍不间断对手的训练。有时拇指盖练脱落了，没等长出新指甲盖，就又练起来。他的两个大拇指盖不知脱落了多少次，又长好了多少回!
在一次训练中，他的锁骨处被碰了一条两寸多长的口子，他涂了一点止血药，照练不误。沉重的杠铃天天挤压伤口，流血、疼痛达到常人难以
忍受的地步，然而。他全然不顾这一切，仍坚持训练。就是凭着这股坚持不懈的顽强毅力，姚景远终于一步步地走上了成功之路。
[举重小知识]举重比赛最初并不按举起方式分类，只分单手和双手。1920年奥运会开始按举起方式和单、双手混合分类比赛，即单手抓举、单手挺举、双手挺举。1924年第八届奥运会增加了双手推举和双手抓举。由于比赛项目和试举次数的增加，使比赛时间拖得过长，在1928年第九届奥运会上取消了单手抓举和单手挺举，而单手举重也正式退出了国际赛场。1972年国际举联又取消了推举比赛，只保留抓举和挺举，现在也遵守这一规则。
钱红，女，1971年1月30日出生，身高1．66米，体重62公斤，河北保定人。运动项目：游泳。运动成绩：1991年在第六届世界游泳锦标赛上，以59秒68的成绩，夺得女子100米蝶泳世界冠军；1992年在巴塞罗那奥运会上打破女子100米蝶泳奥运会纪录并夺得金牌。所获荣誉：多次当选为全国游泳十佳运动员。
"水蝴蝶"钱红
钱红的童年是在游泳池中度过的，她的游泳启蒙老师是一位和蔼可亲的女老师叫丁文英。当时，是丁老师从学校里把钱红挑去的。钱红第一次看见水时，觉得水特别蓝、特别清。当时，老师问他们："谁敢第一个跳下水里去?"钱红就毫不犹豫地跳下去了。可是当时的钱红还不会游泳呢，后来是她的教练把她从水里捞起来的。就是从那天开始，钱红开始了她的游泳生涯。钱红练自由泳时有一个习惯：别人打水是打2下的，她却是打6下。其实，钱红起初也是打2下的。但她发现其他大哥哥大姐姐不是她那样打水的，他们打水的频率更快，于是就自己下水试着练。通过努力，钱红终于把2次打水改成了6次，100米自由泳的成绩一下从l分10秒提高到l分4秒。于是，钱红就有了一个金色的梦想：参加奥运会，为祖国争光。
不久，钱红的进步引起了我国著名游泳教练冯小东的注意，被冯教练收为徒弟。这是钱红职业生涯的一次新转折。钱红说冯教练十分严厉，但又十分疼学生。那时候，中国还没有几家类似于麦当劳、肯德基那样的餐厅，孩子们更没吃过汉堡包，在孩子们的心里，汉堡包是非常好吃的东
西。一天，训练完后，冯教练问钱红想吃什么，钱红就说想吃汉堡包。冯教练二话没说，骑着自行车到很远的地方去买汉堡包，并且把汉堡包裹进大
衣里让孩子们吃上了热乎乎的汉堡包。在教练的辛勤指导下，钱红总算没有辜负国家对她的期望，终于参加了奥运会，并获了奥运百米自由泳的冠军。为此，大家还送了她一个美丽、好听的绰号--水蝴蝶。
[游泳小知识]自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能。早期的游泳运动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部分，直至18世纪末期，工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种普及的运动。
林莉，女，1970年5月4日出生，身高1．68米，体重70公斤，江苏南通人。运动项目：游泳。主要运动成绩：1989年在第三届泛太平洋游泳锦标赛中，获200米个人混合泳冠军；1990年在北京举行的第十一届亚运会游泳比赛中，摘取了200米蛙泳、200米仰泳、200米个人混合泳、400米个人混合泳4枚金牌，其中200米个人混合泳成绩列当年世界第一位；1991年在世界大学生运动会上，获200米仰泳、200米混合泳、400米混合泳3枚金牌。1992年在第二十五届奥运会上，获得女子200米个人混合泳金牌。
"假小子"林莉
林莉出生于江苏南通一个普通工人之家，小时候的林莉，全无一．CJL闺女相，俨然是个野小子。"过家家"、摆弄洋娃娃一类女孩喜欢的，小林莉一点儿也不睬，却偏爱小子的把戏，还特别爱争出个输赢。打弹子打得膝盖、手背整个泥黑一团；她的顽皮劲儿比男孩子有过之而无不及。正因为她的"野性"，日后练游泳那么苦，她都没喊过；数次遇到挫折，她没退缩过。拼杀至今日，终于让林莉在欧美人长期蔑视亚洲人的游泳池里，杀出一条通向领奖台的路。
8岁之前的林莉从来没下过水，见到水心里就发慌。这水有多深?下水会不会被淹死?这样的念头总在她脑海里打转转。教练可不管那一套，像轰小鸭子似的把她和小朋友轰下水池，被逼无奈，她只好硬着头皮跳进了水里。
那年秋天，林莉刚9岁，泳龄仅1年。一日老天刮起了西北风，气温陡然下降，人们都穿上了厚厚的衣服，而林莉她们仍然要到冰冷的水里去
游泳。那天训练，林莉下水没游两趟，便像寒风中的芦苇呆立在水中，任启蒙教练王汉生怎么劝解，她就是不愿意游。平常父亲隔三差五总要去看看女JLiJil练，恰巧那天也碰上了。林莉双手抱肩，可怜地瞧着父亲，巴望他帮着说说情，让她上岸。看着女
儿冻得发抖，嘴唇发乌，做父亲的心里还能不心疼?可想想，今天冷可以罢练，明天太累也可以休息，那该哪一天练出个模样来?于是，父亲先是哄女儿，可林莉不听；朝她吼，她亦当耳旁风；最后父亲一急，不管三七二十一，脱衣就跳入水中，这下林莉可吓坏了，赶紧游起来。就这么着，那堂训练课，林莉在水里游，林父在一旁相陪，直到结束训练。事后林父一直挺内疚，女儿毕竟只有9岁呀!当父亲的一直担心林莉不能理解他的一番苦心。其实，不善言辞的林莉心里跟明镜似的，尤其是年岁渐长，成绩也越来越好时，林莉就更懂得了父母的心了。
林莉的家距南通市业余体校游泳池仅200米，周围的树木倒映池中，染成一片新绿，这色彩成了林莉到今天仍喜爱的一种颜色。与小伙伴打架输了．上学遇到不顺心的事，无论什么烦心事，都可以统统化解在这片碧绿的水池中。因此，她从小爱游泳，亲近游泳，她具备了良好的水感。对此，林莉认为，中国没有多少幸运的儿童能像她这般近水楼台先得"利"。林莉先后遇到过几位很器重她的教练，他们像她父母那样，教她生活之道，教她驭水之技。林莉有今天，固然有她自身的努力，但如没有教练们慈父母般的关爱，不具备科学训练的思维，很难取得今天的成绩。林莉真可以算得上是一个幸运儿。
丝莉不仅有优越的条件，她还有战胜厄运、把握住自己的顽强毅力。
记得林莉小时候第一次参加省里游泳比赛，因为过度兴奋，夜不能眠；等到比赛时，林莉却因发高烧，连下水都不能。林莉失声痛哭，这时，一位老教练拍着她的肩膀安慰她说："你还小，别灰心，下次再来!"没看清说这话的人，可林莉却永远地记住了这句话。1980年，林莉进了省体校。跳上了一个新台阶，林莉欣喜不已，训练中更加认真自觉。谁知命运有意考验她，辛勤的劳动并没有换来丰收的硕果；加之林莉当时只有1．44米，同样的游泳速度，别人却比她有利，于是林莉被退回到南通市业余体校。对于10岁的林莉来说，这打击太大了。她能承受得了吗?大家都很担心。可自小养成顽强性格的林莉总想那句话："别灰心，下次再来!"厄运并没击倒林莉，却让她变得更加坚强了。
"奥运会夺金牌"，是林莉朝思暮想的目标，连做梦都想着它，她相信自己会拿到。"自信人生二百年，会当击水三千里"。林莉从不张扬．只是默默地苦练着，一步步朝着自己的目标迈进。1992年7月30日晚，当西班牙巴塞罗那城的贝纳特·比科内尔游泳馆奏起了雄壮激昂的《义勇军进行曲》、五星红旗冉冉升起时，当人们在游泳池畔领奖台上，看到中国奥运游泳冠军林莉，身着红黄相间的领奖服，胸前金牌闪闪发光时，谁能不对这位世界冠军林莉表示由衷的敬佩之情呢?
[游泳小知识]游泳作为体育运动和竞技活动，作为锻炼身体的一种手段那还是近百年来的事情。1896年起，欧美的体育运动、竞技游泳开始在我国传播，主要在香港、广东、福建、上海、天津、青岛、旅顺等少数沿海省市有所开展。
孙淑伟，男，1976年出生．广东人，身高1．47米，体重35公斤。运动项目：跳水。主要运动成绩：1991年在第六届世界游泳锦标赛跳台比赛中，以629．29分的高分夺得桂冠；1991年在美国阿拉莫国际跳水赛获跳台冠军，同年又在第七届世界杯跳水赛获跳台冠军、男子团体和混合团体冠军，同年在中国国际跳水公开赛获跳台冠军；1992年在巴塞罗那第二十五届奥运会上夺得跳台金牌，创中国在奥运跳水史上男子第一枚金牌纪录，成为我国第一位在世界大赛上获"三连冠"的男子跳台跳水选手。所获荣誉：1991年曾被评为世界最佳男子跳台跳水运动员，是该项评选活动历史上最年轻的男运动员。
"跳台小王子"孙淑伟
孙淑伟出生于广东揭阳的一个普通农民家庭，一家5口人，父母收入每月加起来不到百元。小时候的孙淑伟没有钱买玩具，只能在池塘里玩"扎猛子"，这是他童年唯一的乐趣。他的双亲只读过小学，当年他们把8岁的儿子送进业余体校时，连"奥运会"这个名词都未听说过。可正是这样一个贫困的家庭，造就了一个世界冠军。
孙淑伟从小就是个朴实、懂事的孩子。他从8岁那年离开父母来到体校练跳水的那天起，就发愤苦练，发誓一定要跳出名堂来，不能被淘汰回家，要不无法面对含辛茹苦的父母。因为他深知父母的不容易。由于小时候营养不良，孙淑伟贫血，常常头痛。但在省队跳水时，队里发给大家。的奶粉之类的营养品，孙淑伟却舍不得吃，偷偷积攒下来，回家孝敬疼爱他的爷爷奶奶。后来在每次比赛中，只要得了奖金，他都交给教练替他保管．绉'定期寄给家罩．有时和伙伴卜街连买零食的钱都没右．
孙淑伟是队里公认的运动量最大、最刻苦的队员。他没有过多的言语，他从来就好动不好说，他知道自己练跳水并没有什么先天的优势，要取得超人的成绩，唯有付出超人的代价。在海南三亚集训时，他每周训练54个小时。有时一天达10个小时。1989年他到了国家队，整整3年没有回过一次家。有人计算过，跳水队员入水压水花时手腕要承受350公斤的压力。几年的苦练使孙淑伟身上伤痕累累，经常带伤坚持参加训练，有时教练心疼地问他能坚持吗?他总是说没关系，还能坚持。
功夫不负有心人，孙淑伟的努力没有白费，1988年在全国跳水邀请赛中，年仅12岁的他竟然战胜诸强而夺得跳台跳水的冠军；1989年在全国跳水冠军赛中获得跳台和全能第四名，同年在全国跳水锦标赛上夺得跳台冠军及第二届青少年运动会乙组跳台
冠军；1990年，年仅14岁的他首次参加国际比赛，在有12个国家的选手参加的加拿大国际跳水邀请赛上，他沉着自信，出色地完成了后空翻腾3周半的高难动作．获得2个10分．最后战胜强手夺冠；1992年他又在第二十五届巴塞罗那奥运会上．一举夺得男子跳台跳水金牌。比孙淑伟大6岁的美国选手多尼得银牌后非常高兴．他说："与伟大的中国小孩选手一起比赛，觉得自己也伟大起来。"
面对四起的赞美声，孙淑伟平静地说："我没有什么伟大，只是这一回赢了。"当年8岁的孙淑伟第一次从10米跳台跃入水中时，曾被水流冲掉了裤衩，吓得他不敢出水，哭了起来，有谁能想到，当年那个哭鼻子的小孩，今天会成为高高的10米跳台上的"小王子"呢?
[跳水小知识]跳水运动起源于游泳运动的发展过程．5世纪时，古希腊陶瓶上已有一群男孩头朝下跳水的描绘。17世纪，在斯堪的纳维亚半岛、地中海、红海沿岸一带的港口，盛行从岸上、桅杆上跳入水中的活动。现代跳水运动始于20世纪，1900年瑞典运动员在第二届奥运会上表演了跳水，1904年跳水成为奥运会比赛项目。
伏明霞，女，1978年8月16日出生，湖北武汉人，身高1．6米，体重48公斤。运动项目：跳水。主要运动成绩：1992年在巴塞罗那第二十五届奥运会上，夺得跳台跳水冠军，为中国在奥运会女子跳台跳水史上实现"三连冠"立下功劳；1994年在罗马举行的第七届世界游泳锦标赛上，以434．04分夺得10米跳台跳水金牌；1996年在亚特兰大奥运会上获3米跳板和10米跳台冠军；2000年在悉尼奥运会上夺得3米板冠军，有"跳水女皇"的美誉。所获荣誉：1990年、1991年、1993年当选为全国最佳跳水运动员。1990年、1991年被美国《游泳世界》杂志评选为跳台跳水世界优秀运动员。
"中国年龄最小的奥运冠军"伏明霞
伏明霞，这个中国的跳水明星，像天边一道绚丽彩霞，12岁就照亮了天际，成为亿万人瞩目的世界冠军；14岁成为巴塞罗那奥运会女子10米跳台跳水金牌得主，4年后又在亚特兰大奥运会上获2枚跳水金牌，2000年在悉尼奥运会上又夺得3米板跳水冠军，成为我国奥运会历史上第一个在奥运会上实现三连冠的运动员。
伏明霞是湖北武汉人。爸爸是个工人，性情沉默，言语不多；妈妈是个会计，精明能干，作风泼辣。但他们都不爱好运动，更谈不上有多少体育细胞，可伏明霞身上却具有运动细胞。她日后取得辉煌的体育战绩．是她父母送她去业余体校时想都没有想过的。
小明霞7岁开始练跳水：那时候小明霞根本不知道跳水是什么样儿，只知道爷爷常常带她到游泳馆学游泳。刚开始，游不了1米，就"咕咚"沉了下去，后来，练到能游五六米，体校的教练就开始教她学跳水了。"那时，我可真不喜欢跳水，教练总是让我从池边、删6板上跳到水里，然后爬起来接着跳，太枯燥乏味了!"为了练跳水她
不知吃了多少苦、流了多少泪。为了加强关节的柔韧性，矫正孩子们的关节，教练每天都让小家伙们在各自房间里练功。小明霞坐在小板凳上，把双腿平放在另一个小板凳上，然后由教练或爸爸妈妈帮忙，坐在小家伙的双膝上。大人100多斤的重量，一压就是几十分钟，关节疼痛难熬的程度，是可以想象出来的。小明霞疼得眼泪像决堤的河水哗哗流个不止。她用小手使劲拍打着妈妈，尖声喊着："到时间了吧?到时间了吧?"妈妈为了让孩子成才，真是铁石心肠，不为所动。小明霞尽管连声哭叫求饶，但第二个晚上，她还是乖乖地坐在板凳上，等着压韧带。这是一个多么有毅力的孩子啊!成功正是孕育在坚忍不拔的毅力之中。
伏明霞很幸运，1987年年底，国家跳水队教练于芬在湖北省荫山跳水训练基地一眼就看中了这个纤细、轻巧、灵捷的跳水幼苗伏明霞。
当她第一次走进国家跳水队训练馆的时候，看到高高的跳台，宽宽的水面，那么多的跳板、跳台，边上还有绳、架。多好的训练条件呀!小明霞还是耋}次见到那些跳水明星：高敏、许艳梅、谭良德，他们在1米板、3米板、3米台、10米台上飞来荡去，跳得多么轻松，跳得多么漂亮!"我也要跳得和他们一样。"小明霞暗暗下决心。
伏明霞做过许多梦，有小时候捉迷藏的，有比赛和训练的，但只有冠军梦最使她感到甜蜜：手举鲜花，站在高高的领奖台上。作为运动员，谁不想当冠军11990年，12岁的伏明霞终于梦想成真，手举鲜花，登上了跳水世界冠军的领奖台。1992年在巴塞罗那奥运会上，她又获得了10米跳台金牌，站在奥运会高高的领奖台上，成为奥运会历史上年龄最小的奥运会冠军。
[跳水小知识]跳台跳水比赛可在5米、7．5米和10米跳台上进行．但是奥运会、世界锦标赛和世界杯赛及国内重要的跳水比赛，只限在10米跳台。女子跳台跳水比赛时跳8个动作，其中前面4个有难度系数限制的自选动作，选自不同组别，其难度系数总和不超过7．4；后面4个无难度系数限制的自选动作，同样选自不同组别。男子跳台跳水比赛时跳10个动作，其中前面4个从不同组别中选出有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7_U；6后面6个无难度系数限制的自选动作，分别从6个组别中选出。
陆莉，女，1976年8月30日出生，湖南长沙人。运动项目：体操。主要运动成绩：1991年在全国体操锦标赛中，获得高低杠冠军和全能第四名，女子团体冠军；1992年在世界体操单项锦标赛上，获高低杠第四名；1992年在第二十五届奥运会体操比赛中，以满分获高低杠金牌、平衡木银牌和女子团体第四名。所获荣誉：1992年荣获国家体委授予的体育运动荣誉奖章。
"飞空雏燕"陆莉
陆莉出生在湖南长沙一个普通工人家庭里。陆莉5岁时，一天，妈妈看见住家附近贴着一张体操培训班招生广告，她想女儿身体瘦弱，又不爱吃饭，不如去锻炼锻炼，把身体锻炼得强壮一些。妈妈带着小陆莉好不容易找到那家培训班，却发现那里离家很远很远i妈妈犹豫了，陆莉却高兴得不得了，坚持要学体操。从此，父亲便每天往返两小时接送女儿去练体操，常常晚上很晚才回家。
陆莉6岁时，进了湖南长沙的体操中心学校。父亲不忍心看着女儿受那份苦，便不想让她再练下去，小陆莉却不觉得苦，背着父母继续偷偷地练。她的行动，感动了父母，也感动了教练。她的启蒙教练很喜欢这个长得瘦小纤细。乍看无惊人之处，但柔韧性好，力量强，更可贵的是具有一种一般小孩少有的坚毅顽强的品格的小姑娘，觉得她很有发展前途。教练对小陆莉既严格又慈爱。1984年冬天，一个寒冷的早晨，小陆莉r 没来训练，教练赶紧打电话询问，原来小陆莉父亲的胃病加剧，无法接送女儿。教练就让小陆莉在自已家里过冬，她白天指导陆莉训练，晚上教她识字，为她洗衣服，情同母女。在教练的精心指导和关怀下，陆莉有了较好的基础，后来转到著名教练熊景斌手下继续训练。熊教练发现她蕴藏着极大潜质。为她设计了一套具有世界水平的高难动作。从此．师徒俩训练、比赛形影相随，精心练习"陆莉动作"。
一次，陆莉从下午3点练到晚上10点，还没有完成指标，肚子早就饿得咕咕乱叫，小手被磨得鲜血淋漓。从杠上下来后，她眼含泪水企求地望着教练，见教练面无表情，知道又得重练，她只好咬紧牙，抿住嘴。含着泪，重新跃上高低杠，直到指标全部完成。训练中，陆莉的小手磨破了，刚长出一层茧花，又被杠子毫不留情地磨去了硬皮，血水与杠上的白粉混作一团。后来陆莉手上的茧子变得像一颗颗坚硬的小石子，深深地嵌进巴掌里，与皮肉浑为一体：
妈妈发现了陆莉手上磨出的血泡，心疼地流出了眼泪．陆莉却装出若无其事的样子，对妈妈说："妈妈，我一点也不疼。"陆莉知道．如果连这
点皮肉之苦都忍受不了的话，就不可能成为一名优秀的体操运动员。
经过艰苦的训练，陆莉凭着这套高质量的"专利产品"，成了全国第二届青运会高低杠冠军。陆莉的成功应归功于她平时训练扎实、刻苦。面对成绩，陆莉自己却非常谦虚，她说："我从来没有想到会得金牌，也没有想到动作会做得这么好，更没有想到会得10分。"就是这样一个稚气末脱、还充满着天真烂漫的16岁的小姑娘陆莉，1992年，在强手如林的第二十五届奥运会上，获得了女子体操高低杠冠军。她的理想变成了现实。
[体操小知识]体操是体育与美学完美的结合，也是最早的运动项目之一。在20世纪后期的奥运会体操比赛曾为人们上演了很多叹为观止的场面。说起体操运动的历史，它可以追溯到古希腊时期，在古代奥运会上就有体操比赛。而在古罗马、波斯、印度和中国都有过体操的记载。"体操"这个词也来自希腊语，原意是"赤裸"，因为当时运动员很少穿衣服。18世纪末，现代体操开始在欧洲兴起，1896年列为首届奥运会比赛项目。
李小双，男，1973年11月1日出生，湖北仙桃人。运动项目：体操。主要运动成绩：1991年获第二十六届世界体操锦标赛男子团体亚军；1992年获第二十五届奥运会体操比赛自由体操金牌、吊环铜牌和男子团体银牌；1994年获世界体操锦标赛男子团体冠军；1995年获世界体操锦标赛个人全能冠军和男子团体冠军；1996年在第二十六届奥运会上获男子体操个人全能金牌。所获荣誉：1995年获得国际级运动健将称号；1992年、1994年、1995年3次荣获国家体委授予的体育运动荣誉奖章。
"体操全能"李小双
1973年11月1日，李小双和哥哥李大双仅仅相隔5分钟来到这个世界上。对于李家来说，双子临门无疑是件大喜事，然而，对于这个收入很低的普通工人家庭而言，生活的担子无疑又增添了几分重量。迫于无奈，妈妈早早地给哥俩断了奶，大双被送到外婆家，小双则留在乡下爷爷奶奶家。直到5岁那年，哥儿俩才重新回到妈妈的身边。
小时候的小双哥儿俩因为家里太穷，根本谈不上有什么营养，面黄肌瘦的，就是这么两个不起眼的孩子由于一次偶然的机会，一起走上了体操之路。
那是一个夏天的傍晚，小哥儿俩在电影院门口的台阶上跳上跳下地玩，引起了一位路人的注意。他就是湖北省仙桃市少年体校的校长丁霞鹏。从此，小哥儿俩有了一个更好玩的去处--体操房。
经过丁教练的3年精心培养，小双达到了儿童甲级体操运动员的水平。9岁那年，他和大双一起离开家乡，来到湖北省体操队，他们那时的
币环的训练极其艰苦教练是刘长胜。
刘长胜教练对孩子们要求非常严格：有一次。小双和几个队员偷偷地学抽烟，被刘教练发现了，气得他大发雷霆．扬起手就向小双打来．小双吓得闭上了眼睛。可是巴掌并没有打在他身上．而是狠狠地打在了桌子上。发出的声响．犹如一声长长的叹息回荡在小双的耳边、然而．这比打在他身上更刺痛了小双的心，他逐渐明白了．个道理：一个体操运动山i／f：但要有良好的技术，吏重要的是要懂得自尊、自爱和自强二李小双的童年时代和少年时代．没有电动玩具。没有巧克力。也没有父母的宠爱，但他的精神却是富有的，因为他的生命已经和他深深热爱的体操苗必一体了1989年12月，李小双被调到中国体操队著名的教练黄
玉斌门下继续深造。黄玉斌在国家队里是出了名的"狠教练"。他的训练特点是严格、细致，再有就是训练量大，训练时间长。与小双同在一组的小伙伴们都觉得坚持不下去了，但小双咬牙接受了训练．大运动量、高强度的训练终于创造了奇迹．
1990年亚运会上，李小双这个从未参加过国际比赛和全国成人比赛的默默无闻的后起之辈，居然一举夺得团体和自由体操两枚金牌。当时他只有17岁。1992年第二十五届奥运会上，他获得了男子自由体操冠军。1996年在美国亚特兰大举办的第二十六届奥运会上，李小双获得了男子体操个人全能冠军，是中国体操史上第一块个人全能金牌．含金量很高。在这次奥运会上，小双凭借优异的表现还让当时的美国总统克林顿亲自接见恭喜他。
[体操小知识]体操比赛包括14个项目，男子8项，女子6项。男子项目有：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠。女子项目为：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操。团体比赛中，团队得分是各个项目得分的总和，男子总分为240分(6×40)，女子总分为160分(4×40)。在个人比赛中，男选手的成绩为6项成绩的平均值，女选手的成绩为4项成绩的平均值。在预赛结束之后，男子和女子的前28名选手将参加个人决赛，在决赛中得分最高者获得全能冠军。
邓亚萍，女，1973年2月5日出生，河南郑州人，身高1．50米，体重53公斤。运动项目：乒乓球。主要运动成绩：1992年在第二十五届奥运会上获乒乓球女子单打、双打(与乔红)两枚金牌；1996年亚特兰大奥运会，获乒乓球女子单打、双打两枚金牌。所获荣誉：1990年被评为全国十佳运动员；1990年被全国妇联授予全国"三八"红旗手称号，同年共青团中央授予她"全国新长征突击手"称号。
"乒乓世界里的小个子巨人"邓亚萍
童年的梦是绚丽多彩的--蓝色的梦，金色的梦，绿色的梦。邓亚萍的梦是银色的。流星般飞舞的乒乓球，编织了她童年的梦幻。
亚萍4岁时，就经常坐在球迷爸爸的自行车大梁上去看爸爸打球。5
岁的时候。一天，她勇敢地站在球台前对爸爸说："爸爸，我想打球。"爸爸望着只比球台高一点儿的女儿，又是惊奇，又是兴奋。他没想到，女儿这么小，就讲出了自己久埋心底的愿卑。
从此，亚萍不仅是爸爸的观众，还是爸爸的"兵"。
亚萍很有灵性，一点就通。她爆发力好，反应灵敏，动作轻盈、迅捷；特别可贵的是，亚萍有一股不服输的拼命劲头，为此，她比一般孩子肯吃苦。命运之神带给亚萍最大的不幸，是个子太矮。然
而小小年纪的亚萍丝毫没有意识到命运的冷酷，打球给她带来欢乐和一切。郑州的冬天是寒冷的，练球的房子里没有暖气。亚萍的小手经常冻得红红的，就像一根根红萝卜，连拍子也很难握紧，动作经常出现变形。一天，爸爸紧锁着眉头，观察着亚萍的训练。突然，一个念头闪电般划过他脑海。他眉头一展，招呼亚萍过来，面带喜色地说："从明天开始，你改练横拍!"亚萍抚摸着红肿僵直的手指，垂下了头，她撅起小嘴："我不怕冷，我会握紧拍子的!"
爸爸连忙解释："不，不只是怕你手冷，你的个子比别人矮，改打横拍，照顾的面积大，这是取长补短的好办法!"亚萍理解了爸爸的苦心，她咧开小嘴，甜甜地笑了。
从此，亚萍手里提着一把"大刀"上阵了。这是一把特制的横板，正面贴反胶，加强旋转，反面贴生胶，能打出变化莫测的怪球。快、转、怪，这是爸爸送给亚萍打开命运之门的金钥匙。
9岁时的亚萍技艺日臻精湛，成绩出类拔萃。为了使亚萍跃向新目标，爸爸推荐女儿进了河南省乒乓球队。几个月过去了，埋头苦练的亚萍又冒了尖。在所有的集训新队员中，亚萍技压群芳，所向无敌。然而，命运和她开了一个大玩笑。其他新队员都留在了省队，唯有球技超群的哑萍被拒之门外。理由是："个子太矮。没有发展前途。"
面对残酷的现实．爸爸仍没有绝望．他深信亚萍是打球的料子。他又把亚萍送到新成立的郑州市乒乓球队。教练对亚萍很有信心。他对亚萍讲："日本队的关正子，个子不到1．5米，却拿过世界冠军。中国国家队的林希梦、刁丽丽、倪夏莲．个子都很矮，照样成为优秀的国手。你为什么就不可能有发展?"听了教练的话，这个9岁的小姑娘突然长大了许多。她隐约感到，生活是一朵带刺的玫瑰，虽然有刺，也有花香。
郑州女队有8名队员，亚萍是最小的一个，年龄比别人小五六岁，个头更比别人矮一截。年龄小，球龄短，球艺也不如大姐姐们。每周一次的队内比赛，亚萍总排在后面，成了全队的"尾巴"。亚萍难过得要命。每输一次球，她都要悄悄地落泪。哭归哭，练归练，亚萍不敢有一点儿放松。就这样经过几年的艰苦磨炼，功夫不负有心人，亚萍终于一步步登上了世界冠军的领奖台，成为乒乓王国里的小个子"巨人"。
[乒乓球小知识]乒乓球起源于19世纪70年代的英国，原来是作为茶余饭后的一种代替草地网球的休闲运动。1988年第二十四届奥运会被列入正式比赛项目，男、女各分单打、双打两项。如今，乒乓球已经成为高科技与高速度的竞技体育项目。如果从参与这项运动的人口来看，乒乓球可以算是世界第一运动，全世界有近4000万人参与该运．动。乒乓球在中国有"国捌之称。
吕林，男，1969年4月6日出生，浙江温岭人。运动项目：乒乓球。主要运动成绩：1989年在第十六届匈牙利乒乓球锦标赛中，与王涛配合夺得男子双打冠军；1991年在第四十一届世界乒乓球锦标赛中，与王涛配合获男子双打亚军；1992年在巴塞罗那举行的第二十五届奥运会上，与队友王涛合作获男子双打金牌。
"人品好、拼劲足"的吕林
浙江温岭是吕林出生的地方：它位于台州市南部沿海地区。这里海岸曲折．多岛屿，是浙江省鱼、盐重要产区之一。吕林出生在一个乡村小学教师的家庭．家里还有一个姐姐和一个弟弟。当年家境虽然清贫，但父母对他们兄妹要求却很严格、=．}
乡下孩子自有乡下孩子的乐趣，有一次吕林偶然从父亲那里得到一只破旧的乒乓球拍，这球拍就成了他爱不释手的东西，他拿着它开始练习打乒乓球。后来。学校组建了乒乓球队．吕林报名参加：当时训练条件很艰苦。训练的时候．孩子们没有鞋穿，就光着脚训练。冬天刺骨的海风把吕林的双手吹裂了口子．生满了冻疮还得练，吕林从没叫过苦。手上的冻疮都烂了。手上都是血。球拍上也有血，但他还坚持打球，有一次，妈妈看了心疼得直掉眼泪，想把他带回家去，可是父亲坚决不同意很多年之后．吕林才懂得了父亲的良苦用心。
温岭这个地方经常刮很大的台风，1976年的一天，台风过后，操场上、街上、屋子里都是水，教练以为今天学生肯定不来训练了，等他来到乒乓球室一看，只见吕林站在乒乓球室门。因为门锁着，他就一个人站在门口等着，看着站在雨中的小吕林，教练都被他感动了。
到了国家队后，对吕林的去留问题曾有过一番周折。当时吕林是和另外一个小运动员一起，他们两个人中只能选一个人进来。到底选择吕林还是选择另外一个队员?教练了解了一下吕林的家庭情况，他的父亲是教师，他性格比较平稳、安静，做事非常认真，但不张扬，很投入，另外他的家教很好，教练认为：我们国家的乒乓球事业不缺冠军，缺的是人才，所以就选了吕林。
领导和教练们都认为：小吕林作为一个运动员，他首先人品非常好，第二个在训练过程中，他拼劲足，有种顽强的意志，将来定会出成绩。后来的事实证明他们选择的正确性。1992年第二十五届奥运会上，吕林果然不负众望，终于实现了他的梦想，摘取了乒乓球男子冠军的金牌，让五星红旗在奥运会场的上空高高升起。
[乒乓球小知识]早期的乒乓球规则中，对发球没有特别的规定，但在第十届世乒赛上，美国运动员发球时把球捏在手里，使球急速旋转后，用球拍尽力摩擦，使球的旋转骤然增加。他们每发5个球，就能胜三四分。结果，这种发球的出现，引起了乒坛的一场轩然大波。赞赏者极少，反对者甚多。直到第二次世界大战后的1947年，国际乒联才对发球作出了明文规定，其中就有一项是：发球时，抛球不准带旋转。这．项规定从那时起一直沿用到今天。
王涛，男，1967年12月13日出生，北京人，身高1．64米。运动项目：乒乓球。主要运动成绩：1989年在第十六届匈牙利乒乓球锦标赛中，与吕林配合夺得男子双打冠军；1991年在第四十一届世乒赛获混双冠军(与刘伟配合)；1992年获第十三届世界杯男单亚军；1992年获巴塞罗那第二十五届奥运会男单亚军、男双冠军；1993年获第四十二届世乒赛男双与混双冠军；1994年获世界明星巡回赛总决赛冠军；1995年获第四十三届世乒赛男团及男双与混双冠军。所获荣誉：1994年至1996年三度当选全国十佳运动员。
"从小注重意志磨炼"的王涛
认识王涛的人都知道，王涛的个子不高，有些胖，对十一个运动员来说，这是很吃亏的，可是王涛却成了世界冠军，靠什么呢?靠实力，靠的是从小磨炼出来的钢铁般的意志。
王涛3岁生日那天，他爸爸费了半天劲儿把自己的一只球拍撕掉胶
皮，锯成一个小球拍，用砂纸细磨，用牙膏细打；又把两张不同的胶皮，细心地贴在球拍两面，制成了一只十分精巧的横握小球拍，命名为"小宝贝"。小王涛举着这个生日礼物，喜欢得连蹦带跳，睡觉时都把它放在被窝里。王涛有了"小宝贝"，爸爸便
对王涛开始了试探性的训练。先练颠球。爸爸给儿子唱："小小球，颠一颠，一颠颠到九十九......"没过几天，小王涛就能颠上几十个。爸爸还和儿子进行颠球比赛，有时故意输给他，小王涛颠得更来劲儿了。接着练对墙击球。爸爸先来，乒乓、乒乓、乒乓、乒乓......儿子急了：'你能，我也能......"儿子越来越上路，父亲也动真格的了。王家只有两问房，父母为6岁的王涛腾出了大一点的那问，放置了一张标准的乒乓球台，装了一只200瓦的大灯泡。爸爸的好友，当时乒乓球国手郭跃华等人还来观看这个训练房，并在这张球台上和小王涛对打了一阵，连声夸赞："你们父子俩神了!"父子俩士气高涨。从此，每晚9点到11点，这块不到14平方米的天地，成了王涛父子搏杀的战场。
哪个孩子不愿吃好玩好呢!又有哪位家长不愿自己的宝贝孩子吃好玩好呢!可从王涛3岁开始到进入北京市少年体校，他们父子俩一天也没间断过训练。1976年唐山发生大地震后，父亲所在单位的职工，都住在
民族文化宫广场临时搭建的帐篷里。爸爸和王涛却偷跑回家，在球台前对阵，被称作"不要命的父子俩'。王涛13岁成为解放军基建工程兵部队的一名专业乒乓球手，进步很快。可没想到，就在王涛入伍一年之际，军委决定撤销基建工程兵兵种，只保留了新疆军区乒乓球队的建制。新疆，太远了。14岁的王涛，还是一个孩子啊，可谁都知道进不了专业队对一个运动员意味着什么。父亲领着儿子去求了北京好多家专业队的教练，可教练们都委婉地说："王涛球性很好，可惜个子矮了点......"王涛望着父亲说："爸，我去新疆!"父亲的眼泪刷刷地流了下来。回到家，妈妈和哥哥也哭成一团。父亲的心都要碎了，他咬了咬牙说："儿子，爸支持你，爸想你一定能打回来!"事实上，在新疆，王涛无论球技还是意志，都经受了锻炼。没有新疆之行，就没有今天的王涛。后来，王涛在国际大赛中，几次抱病夺冠，当记者采访他时，王涛捂着双唇上高烧燎起的大泡，说："只要我还能站在赛场上，就不言放弃。"这，就是艰苦磨砺出来的奋斗精神!
[乒乓球小知识]乒乓球最原始的模样是用装雪茄的盒子盖做拍子，香槟酒瓶的塞子做球来进行的。今天，选手们使用的是特制的橡胶蒙面的木制或者碳素的球拍，而球则是聚脂制成的中空球，直径只有40毫米，重量2．7克。由于球拍的橡胶以及胶水不同，球的旋转和速度也不同。事实上，有些胶水能使球速提高30公里／每小时，因此一些胶水在奥运会上也是被禁用的。
王军霞，女，1973年1月19日出生，吉林蛟河人，身高1．62米，体重50公斤。运动项目：中长跑。主要运动成绩：1993年在北京举行的第七届全运会3000米比赛中取得冠军，并两次打破3000米世界纪录，并打破女子10000米世界纪录，成为世界上第一位突破女子10000米跑"30分钟大关"的运动员，她在这两个项目上所创造的世界纪录一直保持至今；1996年首次参加奥运会，获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员。
"疯丫头"王军霞
王军霞从小就活泼好动，与别的女孩子不同，所以，大人们都管她叫"疯、r头"。她的父母都是农民，只能靠种地养家。每到初春，天刚亮，他们就要去地里劳作，把王军霞留在家里，天黑后才能收工回家。这样，时问一长．无人管束的王军霞，常常跟着小伙伴们漫山遍野地乱跑，就像一匹善于奔跑的小鹿，早早地显出了她的运动天赋。
春天，她和小伙伴们上山去挖野菜，王军霞跑得最快，挖到的野菜也比别的伙伴多。见状，伙伴们着急地说："王军霞，你跑得太快，把前面的菜都抢走了!那我们还采什么呀?"王军霞笑着说："没关系，我帮你们挖!"说完，她跑得更快了，没用多久，就把自己和伙伴们的筐子装满了。雨后，她们上山去采蘑菇。这时，第一个冲到前面的还是王军霞，只用了不长时问，她就采了满满一筐。伙伴们又求她帮着采，她爽快地答应下来。伙伴们都说："别看王军霞长得瘦，却跑得像小兔子一样，比谁都快!"听后，王军霞只是嘿嘿地笑，因为她也不明白，自己怎能跑得那么快。
11岁那年，王军霞的全家离开夹皮沟，搬到大连湾的一个小渔村。刚到海边的王军霞，见到大海，乐得直蹦，有空就在海边忘情地奔跑，海风把她的小脸蛋吹得红红的。学校就建在沙滩旁，每当放学的铃声响过，王军霞就和伙伴们冲出校门，跑到海边踏浪、拾贝壳、捡小鱼，生活有滋有味。学校要开运动会，老师问王军霞能不能参加长跑比赛?因为班里实在找不到人来跑长跑。王军霞为难地说："老师，我从来没有跑过那么远呀!"老师说："你就试试吧!"这样，王军霞就参加了800米跑，结果拿到了
冠军。在初一下半年的校运动会上，有一项是男女生一起跑1500米，王军霞又拿了冠军。从此，大家都知道了王军霞很能跑，只要学校开运动会，长跑冠军必定是她。
一次，王军霞被选去参加大连市中小学生运动会。那次运动会上，王军霞战胜了受过专业训练的运动员，获得长跑冠军。赛后，有人怀疑王军霞是学校为了拿名次而从体校临时"借来的"，经过调查核实，才知道王军霞的确是一名普通学生。后来，学校老师推荐王军霞去体校学习当时，体校教练嫌王军霞的个子太小，不想要她，在学校老师的一再推荐下，体校教练答应，可以让她试着训练一段时间，看看行不行。
暑假时，王军霞去了体校。王军霞没有经过什么专业的训练，练了几天，教练又把王军霞送了回来。体校老师说："王军霞的协调能力太差，什么都做不好，甚至连小步跑也做不好!这孩子我们不能收!"学校老师又与教练联系，说再让王军霞试试。教练勉强答应让王军霞回去再接受训练，这一次，王军霞练得更加卖力。这时，正好有个比赛，教练想再让王军霞试试，就对她说："看你比得咋样，比不好，你就别再来了。"
王军霞上场了，比赛结果令人惊讶。她用了4分45秒跑完1500米，并获得了第三名。教练非常高兴，对王军霞说："王军霞，你放心，我肯定要你，你过来就让你当队长!"王军霞终于被体校正式录用了，那年她15岁。从此开始接受正规训练。王军霞训练非常认真、顽强，靠着她那股"疯"劲儿和不屈的精神，终于跑向了世界。
[长跑小知识]在竞技运动中，长跑包括3000米、5000米、10000米等项目，属于大强度运动，持续时间在8-40分钟，是一项全身性的剧烈运动。所以练习长跑是非常艰苦的，要不断地克服"极点"，不断地与疲劳作斗争。同时运动又很单调乏味，不易引起人们的兴趣。但是长跑运动却具有独特的锻炼作用，对身体是十分有益的。长跑运动首先．能够锻炼神经系统。经常从事长跑锻炼的人，其大脑皮层和神经系统特别坚强稳定，对各肌肉群及内脏器官协调的能力大大提高，使人具有顽强的意志和吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。
唐灵生，1971年出生，广西11蠡桂县人。运动项目：举重。主要运动成绩：1993年在第六十五届世界举重锦标赛上，因实行新级别而参加59公斤级比赛，以总成绩292．5公斤获第三名；1995年获亚洲举重锦标赛3项冠军，并打破l项亚洲纪录；1995年获第六十七届世界举重锦标赛59公斤级挺举冠军；1996年在第二十六届奥运会上打破了59公斤级举重的世界纪录并获得金牌，为中国举重夺得了12年来的第一枚奥运金牌，被誉为"起重机"。
"倔犟小子"唐灵生
1996年年初，备战奥运会的国家男子举重队举行过一次"誓为祖国夺金"的演讲比赛，唐灵生只说了短短一句话："7月21日下午，亚特兰大举重馆，59公斤级比赛结束后，将会升起五星红旗，现场广播将宣布，获得冠军的是：中国，唐灵生。"这番话似乎成了现实的预演：亚特兰大奥运会上，唐灵生在59公斤级的比赛中，不但以307．5公斤的总成绩夺得奥运会金牌，而且一举打破该级别总成绩的世界纪录，成为中国运动员在奥运会上打破举重世界纪录的第一人。
1971年出生的唐灵生，一生下来便活泼好动，虽然家境贫寒，他还是在农村的天地间寻觅到了许多属于自己的快乐。家乡人喜欢舞狮，几乎村村都有狮队，逢年过节，百狮齐舞，热闹非凡。唐灵生很快爱上了耍狮子，在锣鼓和鞭炮的喧闹声中跳跃翻滚，少年的天性得到充分发挥。他的狮子舞得很好，年纪小，名气挺大，而且他还有另外一个爱好：举石担。自古以来，广西农村就盛行举石担，或锻炼身体，或作为习武的辅助练习，广西不少举重健儿就是从举石担开始走上这条路的。唐灵生第一次接触石担时，并没有想到这种简陋的、家乡四处可见的石头疙瘩会改变他的一生，他那时只想比别人举得更重一点，让别人不敢轻视他。
1985年，以"举坛伯乐"著称的严锡嵩教练把唐灵生招至麾下。严锡嵩姓严，训练也格外严，他觉察到14岁的唐灵生在训练中用力顺序不对，甩杠杆中不够科学，便一遍一遍给唐灵生讲解纠正。"不练了!"终于有
一天，犟得像头牛的唐灵生不耐烦了，他认为自己没错，牛脾气一上来，便脱掉护腕和皮带，甩在严锡嵩面前。
"好家伙，看谁抗得过谁!"严锡嵩抬手给了唐灵生一巴掌。唐灵生仍是不改。严锡嵩感到这小家伙实在太犟，便说："好，你不改是不是，那就断你的运动员伙食!"这一招也没吓着唐灵生。即使没饭吃，他也不服输。严锡嵩只好使出"杀手锏"来："好，以后你不要练了。"唐灵生这才着急了，主动向教练认了错。从此，他训练时不断给自己加码，似乎有用不完的力，教练有时安排小运动量作为调整，他又悄悄把量加上去，训练计划完成后"加小灶"、节假日独自溜进举重房加班补课成了常事。
卫塑年备战全国七运会，广西队人才济济，唐灵生为能人选，更是玩命地练。一次他在举杠铃时，杠铃把锁骨擦伤了，南宁天气炎热，伤口感染发炎，唐灵生也不在意，照练不误，结果脓血淌满全身，大伙儿都惊呼起来，唐灵生仍稳稳托着杠铃，一声不吭。这以后，唐灵生得了个"拼命三郎"的美称。
[举重小知识]举重是首届奥运会就设置的一项运动项目。当时的比赛没有进行分级，所有的运动员都在一起较量，比赛按单手举和双手举两种不同的举起方式分别计算成绩，首届奥运会就产生了两枚金牌。举重比赛以这种方式在奥运会上举办到第三届，此后举重暂时离开了奥运会，直到1920年，举重重新出现在奥运会比赛中，并从那时起每届奥运会都设举重比赛。
占旭刚，男，1974年5月15日出生，浙江开化人，身高1．70米，体重79公斤。运动项目：举重。主要运动成绩：1994年在世界青年举重锦标赛上获70公斤级抓举、挺举和总成绩3项冠军；1995年获世界举重锦标赛70公斤级总成绩冠军；1996年在亚特兰大奥运会上获70公斤级冠军，并连破抓举、挺举和总成绩世界纪录；1999年9月在第三十一届亚洲男子举重锦标赛77公斤级挺举比赛中，以206公斤的成绩打破205．5公斤的世界纪录；2000年悉尼奥运会77公斤级金牌得主。所获荣誉：1993年被评为亚洲优秀青年举重运动员。
"天生大力士"占旭刚
1974年5月15日下午，浙江开化县上营盘山的占家传来一声婴儿的啼哭。"是个10斤4两重的胖小子!"占爸爸给了接生婆5分钱，夫妻俩看着哇哇大哭的虎头小子开心不已。占旭刚出生后，就表现出了不一般的健壮，手脚比一般孩子粗一倍。3岁那年，占旭刚第一次感冒，爸爸妈妈准备带他去看病，没想到他说："妈妈，我不要去看病，你去街上买苹果来给我吃，我就会好的。"一个苹果吃下，睡了一觉，第二天，小旭刚又活蹦乱跳。又有一次发烧39．8℃，一般人都会没有胃口，但旭刚又对妈妈说："你去街上给我买鱼吃吧!吃了鱼我的病就好了。"3角5分钱的一碗鱼下肚，病就好了一大半。小旭刚的"自我治疗"能力又一次得到了证明。占-妈妈总是说，是旭刚给这个家带来了福气，自从他出生，家里养的猪都长得更快更肥了，日子一天比一天好过。占旭刚算是一个内向的孩子，不过这往往是表现在陌生人面前的。，在家人眼里，他和普通孩子一样爱玩。
占旭刚家门前有一条很干净的小河一直通到几里外。占旭刚6岁的时候，就学会在河里游泳了。8岁那年，占旭刚进了3里外的南门小学读书。只要天气好，放学后，他就把书包丢给同学，三下两下把衣服扒了，跳进河里顺着河道一路游到家门口。占旭刚还是个潜水健将，每次和同学一起下水捉迷藏，不管别人躲得多深多隐蔽，他总是能成为胜利者。旭刚很喜欢跟人比试，只要是自己感兴趣的事情，他就会拉着人家说："咱们来比试比试!"占旭刚的家里留着一台老式唱机，看上去完好无损。占妈妈说这台唱机买回来没多久就不能用了，这可是占旭刚的英勇战绩。占旭刚10岁那年，爱听歌的占爸爸凑了200多元钱买了一台唱机。占旭刚看了很稀奇："这个机器会自己唱出声音来，是不是里面躲了小人啊?"占旭刚怎么
也想不明白，就拿把工具刀开拆了。一会儿工夫，唱机就变成一堆零件了。"里面没有小人啊!"满足了好奇心，这个唱机却怎么也装不回去了。就这样，这么一个珍贵的唱机，在占旭刚的好奇心下，完成了它的历史使命，变成了一堆废铁。
进了小学，占旭刚成了体育尖子。10岁那年，朱云儿教练要让占旭刚练习举重时，家里还是比较反对。"怕他长不高，讨不到老婆。"占妈妈笑着说，后来朱指导再三保证占旭刚肯定能长到1．70米以上，他父母才勉强答应。但13岁那年省队来
要人，占妈妈是真的舍不得了。"我就这么一个儿子，我不愿意让他离开我。"但是占旭刚埋藏在内心的一件往事打动了妈妈。
占妈妈隐约记得小旭刚8岁那年的一天，放学回家，一进门就趴在桌子上哭，很委屈很伤心。占妈妈过去问他怎么了，他只说是跟同学吵架了。当时占妈妈也没有在意。占旭刚告诉妈妈，那天是六一儿童节，同学的爸爸妈妈都有一方是城市户口的，只有他，双亲都是农村的。所以当同学们拿着爸爸或妈妈单位发的六一节礼物，小旭刚却什么都没有的时候，他的心里感到了深深的失落。回到家，小旭刚实在忍不住，好好地哭了一场。旭刚害怕妈妈难过，当时没有告诉妈妈真相。但农村和城镇户口的差距深深地印在了他的心里。"妈妈，进入省队可以把户口农转非的，你让我去吧!"对于农村户口的占妈妈和占旭刚来说，农转非在当时是一个多么大的诱惑。为了这个许多农村人为之奋斗的目标，13岁，占旭刚离开了家，远赴杭州的省体工大队，开始了他的举重之路。一家人都没有想到的是，举重不仅仅改变了他的农村户口，还使他成为世界举坛的一代王者。
[举重小知识]抓举是举重中的一种。抓举是一个快速、连续地将杠铃从地面拉起至两臂在头上伸直的动作。它是举重比赛的第一项动作。它的特点是在最短时间内用力速度较快。因此，也是一项发展全身爆发力的练习。抓举有下蹲抓与箭步抓两种姿势，下蹲抓杠铃行程较短。目前大多数优秀运动员都采用下蹲抓。抓举动作由预备姿势、开始提铃、发力、下蹲支撑、起立定铃、，放下杠铃等几个互相衔接、互相影向作环节组成。
杨凌，男，1972年5月24日出生，北京人，身高1．75米。运动项目：射击。主要运动成绩：1994年在全国射击冠军赛上，获10米移动靶冠军；1996年在第四十六届世界射击锦标赛上，获男子50米移动靶团体冠军和男子25米标准手枪60发团体亚军；1996年在亚特兰大奥运会上，获10米移动靶冠军并创奥运会纪录。所获荣誉：曾荣获国家体育运动荣誉奖章；1995年12月，被评为全国射击十佳运动员；1999年，当选为"新中国体育五十星"．、
"十年磨一剑"的杨凌
1972年5月24日凌晨，一个婴儿在北京呱呱落地。他就是后来的世界射击冠军--杨凌。从性格上说童年时代的杨凌确实内向，可又十分淘气，在幼儿园都出了名了。幼儿园附近就是人防工程的防空洞，阿姨怕那么多孩子照顾不过来出危险，就用毛巾把最淘气的杨凌固定在小椅子的靠背上，可老师刚一转头，杨凌就活动起来，背起小椅子往防空洞里冲!上了小学接着淘。杨凌上课顶多听一刻钟，然后一张纸就能玩上4节课，没有办法，老师只得时不时地把杨凌的家长请到学校，让他们多加监督。家长和老师督促得紧些。成绩就能上去，八九十分一百分不在话下；可稍微松一松，成绩就往下滑。相比较而言，杨凌对那些动脑子的科目比较精通，从小学到中学数学一直特别好，而那些需要背的科目就稍微差一些。
"成天爬上爬下的，从来不闲着。"杨凌的母亲回忆。宿舍楼下有个锅炉房，小伙伴打羽毛球把球打上了房顶，从来都是杨凌自告奋勇地爬上去取，结果是母亲一下班就听到居委会阿姨告状："李阿姨，今天你家杨凌又上房了!"
当时双职工家庭的孩子都带着钥匙上学，有时把钥匙忘在家里，杨凌就沿着加固楼房的圈梁从厨房阳台爬进房问--那是一段相当长的距离!类似的情形至少有过3次，每次居委会的人都揪着心准备接他。母亲听了也火冒三丈：这要是摔下来可怎么办啊?
后来爸爸妈妈发现，每回电视一放卡通片，"多动症"的杨凌就能一动不动聚精会神地坐在那里看半天，掐他拧他都不动--原来他对自己感兴趣的事情才会专注!初二刚一开学，就有一名体校教练来学校招生，当时有很多孩子报名，教练看见杨凌，让他做了一些例行测试，包括"夹纸"、"托砖"之类测试稳定性的基本功。当时的杨凌也紧张，也哆嗦，做得也不是最好的。但在1986年9月，杨凌还是开始了业余射击训练。
报名的人虽多，可一开始训练，很多人就因怕苦而中途退却了。结果最后只剩下2个，其中就有杨凌。那时，杨凌的身体素质不是特别好，他个头不矮，可是很瘦，稳定性差，教练一度想放弃他，而杨凌的家里也不是
很同意他练射击。爸爸希望他能继续上学深造。可杨凌自己特别喜欢射击，喜欢极了!虽说是业余的，但对学习还是有所影响。训练紧的时候，他几乎每天都去，很晚才能回来，经常耽误自习课。学校老师遇到杨凌的父亲，问道："你家杨凌到底是打枪还是上学?"父亲委屈地说："我也不能说了就算啊。"但父亲还是采取了一些措施，把杨凌的自行车钥匙没收了!小杨凌既没车又没钱，只有跑着去!这一跑，就是8个月!杨凌的这种刻苦精神，终于赢得了教练的青睐。1987年10月，杨凌打出一个北京市青少年射击锦标赛50米移动靶第四名!这下可瞒不住家里了。可眼看着初三该毕业了，杨凌的去向就成了问题。体校训练毕竟是业余的，而杨凌的
学习成绩还不错，难道真要搞职业射击吗?教练也向他家长提出：是让儿子读书还是搞体育?你们究竟同意不同意他干这一行?经过一番考虑，父母还是决定尊重孩子的选择，同意他练习射击。
很多人以为射击不需要素质训练，很轻松，其实不然，训练是很艰苦的。运动员每天都要出早操，还经常被车拉出10公里20公里以外，然后扔下来让他们往回跑。从天资来说，杨凌的稳定性并不好，平时训练的成绩不是特别好，但杨凌十分刻苦。
1988年盛夏，杨凌的母亲第一次来到训练场。当时正是最热的时候，大家都是夏装，而杨凌的母亲却看到自己的儿子下身穿着秋裤，上身穿着秋衣，外加蓝绒衣，外面还套着一件上枪用的皮服!--只要训练就得穿这么厚，以使运动员在一年365天中保持一致，掌握平衡；而且当时的条件又差，根本没有空调。杨凌的母亲站在那里和教练说了半个多小时．杨凌却和另一个队员一个抱靶一个练习，没回头看上她一眼!最后母亲含着眼泪说："我再也不看我儿子训练了!"没过几天，杨凌发烧，拉肚子，他爸爸在床边守护了3天。可正赶上要去打一场比赛，当时杨凌的身体弱到了极点，只吃了一点咸菜，就上了教练开来的车。当时外面下着大雨，爸爸含泪把杨凌搀扶到楼下，结果他还拿了个第一名!
在杨凌身上，体现出一种吃苦耐劳的精神，他14岁进射击体校，24岁获世界冠军，真可谓"十年磨一剑"。
[射击小知识]1900年第二届巴黎奥运会，开始设置移动靶项目，使用大口径步枪对100米距离处跑动的鹿靶进行射击。鹿靶在4秒内通过23米开阔地。20世纪60年代初，世界锦标赛开始增设使用小口径步枪射击的50米移动靶项目。1980年国际射联增设了10米移动靶项目，使用气步枪对在2米开阔地跑动的小跑猪靶进行射击。移动靶项目，是对与射击地线平行方向的移动目标在限定的时间和区域内进行的跟踪射击。每发射击之间只有短暂的间隔供射手分析、判断和准备。射击一经开始，就必须连续射完规定的弹数，不得中断。因此，要求射手具有思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力。
孔令辉，男，1975年lo月18日出生，身高1．74米，体重67公斤，黑龙江省哈尔滨市人。运动项目：乒乓球。主要运动成绩：1995年天津第四十三届世乒赛中获得男团、男单冠军；1995年第十六届世界杯赛获男单冠军；1996年第二十六届亚特兰大奥运会，获男双(与刘国梁)冠军；1997年第四十四届世乒赛，与王涛、刘国梁、丁松和马文革合作，获团体冠军、男双冠军；1999年第四十五届世乒赛获男双冠军；2000年第二十七届悉尼奥运会获男单冠军、男双亚军。
"诚实、懂事"的孔令辉
孔令辉6岁开始打球，1986年进入省队，1988年进国青队，1991年入选国家队。历年来在国际乒联公布的世界男单排名前列，是世界杯、世锦赛和奥运会的"大满贯"冠军得主。
1975年10月18日，孔令辉出生在黑龙江省哈尔滨市。3岁时，被送到爸爸所在的黑龙江省体育运动学校幼儿园。孔令辉十分好动，经常趁阿姨不注意时偷跑出去。渐渐地，人们发现，在哪儿也呆不了3分钟的小家伙一钻进乒乓球馆，就乖乖地坐在边上看别人训练，或帮别人捡球。小时候，他是一个诚实、懂事的乖孩子。一次，妈妈带着孔令辉要去姥姥家。在路上，孔令辉捡到了一毛钱，他想把钱交给老师或警察叔叔。这时，路边那串串晶莹剔透的冰糖葫芦吸引着孔令辉，他咽了一下口水，妈妈看出孔令辉想吃冰糖葫芦，就想去给孔令辉买上一串。当时的冰糖葫芦是一毛钱一串的，妈妈拿出十元钱递给了卖糖葫芦的，可是卖糖葫芦的说实在找不开钱，妈妈想到孔令辉刚捡到的一毛钱，就对孔令辉说："小辉，把刚才捡到的一毛钱借给妈妈，妈妈把钱找开后就会还给你!"可孔令辉却说："不行，这钱是要交给老师和警察叔叔的!我不能借给你!"看着天真又倔强的孔令辉，妈妈高兴地笑了。
孔令辉的爸爸是一名很优秀的乒乓球教练，受爸爸的影响，他从6岁起就开始学习打乒乓球?7岁时，孔令辉就获得全国幼苗杯乒乓球赛第四名。那时，孔令辉的妈妈在街道办事处工作，与附近的松花江派出所常有工作往来，同民警们很熟。有一次，当民警听说孔令辉的父亲是省乒乓球队教练，便跟她打趣说："让老孔教的运动员来跟咱打场友谊赛怎么样?""算了吧，就是老孔的儿子，你们都打不过!"有人插嘴。于是，民警们就要孔令辉的妈妈把孔令辉带来试试。当然，他们并不相信，大人竟会打不过上幼儿园的小孩。来到派出所后，一位警察叔叔对孔令辉说："小朋友，好好打!你要是赢了，叔叔就把领章帽徽都送给你做奖品!"这样的奖品，对小辉太有吸引力了，他平时做梦都想戴红帽徽呢。所以，他暗下决．心："我一定要赢!"
比赛十分激烈，孔令辉更是发挥得格外出色。警察叔叔真没想到，这个小弦子竞有这样高的球技，拼劲又那么足。结果，虽然他们轮番上阵，却一场球都没赢!赛后，孔令辉一边听着叔叔们的赞扬。一边等着那位叔叔给自己发奖品。等了半天，见他仍没有发奖的意思，只好开口讨："叔叔，您该把领章和帽徽奖给我了吧?"听了孔令辉的话，他先是一愣，然后笑着说："傻孩子，警察叔叔的领章帽徽怎么可以随便送人?我刚才是跟你开玩笑的呀。"见叔叔反悔，孔令辉哇的一声大哭起来，嘴里还大声嚷着："警察叔叔怎么也骗人!"派出所的教导员伯伯闻声走了出来，问清缘由后，笑着安慰孔令辉："对，警察叔叔绝不能做骗人的事。"说着，从那位叔叔身上把领章帽徽取下来，戴在孔令辉的衣帽上。那天，孔令辉觉得自己是全世界最幸福的孩子!
除打球外，孔令辉还喜欢画画，还很有数学天赋，具有良好的记忆力，要是后来没去练打球，大概还会成为一名画家或科学家呢。总之。小时候的孔令辉多才多艺，有很多爱好。但是，他从来都没有因为这些而耽误学习。
有一次，老师留的作业是背诵一篇很长的课文，第二天，老师让同学们挨个站起来背，结果很奇怪，其他的同学整天在学校里学习，放学了也不用去练习什么体育项目，可没有一个能完成背课文的作业；而每天下午要去练几个小时乒乓球的孔令辉，却能有声有色地背完课文。可见，他回家后一定用功学习了，所以，老师从内心里喜欢孔令辉的学习精神。在一次作文课上，老师让大家写自己的理想。孔令辉在作文中写道："长大了，我要当世界冠军!"后来为了这个冠军梦，孔令辉付出了无数的汗水又有谁知道呢?
孔令辉渐渐地长大了，10岁的时候父母将他送到黑龙江省乒乓球队。在省体队，爸爸更加严格要求儿子，不能让他因为自己当教练而有任何优越感。孔令辉倾心地遵从父亲的指导，一步步成长起来。
1988年，孔令辉还不满12岁的时候，被选进了国家乒乓球队，那时，他只有1．3米的个头，非常瘦小，脑袋显得有些大。在训练的过程中，他常常输球，心里特别着急，脾气就变得很坏，听不进教练的话。这时，教练在一旁大声提醒他："小辉，集中注意力，好好练。"其实，孔令辉也在琢磨怎么打，可是动作怎么也跟不上脑子里想的。听到教练当着大家面说自己，孔令辉就赌气说："我怎么没好好练了?"教练知道，一名乒乓球运动员，如果没有良好的心理素质，是不能以平和的心态参加比赛的。于是，教练就停了孔令辉的训练："去，到墙角站着，什么时候交检查把错误认识清楚再训练。"
孔令辉就一动不动地面壁站着。一天，两天，三天，他还是那么站着，也不写检查，因为他很不服气："教练为什么要罚我，我为什么要承认错误?"被罚站几天后，孔令辉开始从自己身上寻找原因："一定是我错了，要不然，教练怎么不罚别的队员呢?"等他完全想通了，就向教练写了检讨，认认真真地投入到训练中。见孔令辉知错能改，教练从内心里替他高兴-丛此，孔令辉再也没有出现过类似的情况，成了全队训练最认真、最刻苦的运动员。
成绩的取得，需要付出艰苦的努力。12岁就离开父母到国家队训练，一般的孩子是受不了的，可有许多像孔令辉一样的孩子，为了给国家争光，为了实现心中的梦想，他们必须忍受着离开父母的那份孤独。
就这样，经过多年的打拼，孔令辉的球技变得出神入化了，但同时，他的两只胳膊却变得不一样粗了。他的左胳膊比右胳膊细得多，这是为什么?原来，右胳膊总是不停地打球，能不变粗吗?然而，就靠这只右胳膊，孔令辉才打出了一个个好成绩，也圆了他的冠军梦。
[乒乓球小知识]19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去，这是乒乓球运动的雏形，被称之为"桌上网球'。第一次大型乒乓球比赛于1900年12月在英国伦敦举行，参加比赛的有300多人。比赛时，男运动员要穿上浆领子的衬衣和坎肩，女运动员要穿裙子甚至还要戴帽子。20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛。
刘国梁，男，1976年1月10日出生，河南新乡市人，身高1．68米，体重60公斤。运动项目：乒乓球。主要运动成绩：1995年在第四十三届世乒赛上获男子单打亚军、男子双打(与林志刚)第三和男团冠军；1996年在第二十六届奥运会乒乓球比赛中获男子单打冠军，并与孔令辉合作，获男子双打冠军；1996年获第十七届世界杯男单冠军；1997年在第四十四届世乒赛上分别与孔令辉和邬娜合作，获得了男子双打冠军和混合双打冠军，并获得了男团冠军；1999年在第四十五届世乒赛上获男子单打冠军、男双冠军、(与孔令辉)。
"10岁闯京城"的刘国梁
中国第一位世乒赛、世界杯和奥运会"大满贯"获得者刘国梁，6岁就开始学打乒乓球：。曾在河南省新乡市体委做乒乓球教练的父亲对膝下的两个儿子倾注了全部的心血，他给两个儿子分别取名为国梁、国栋，就是希望他们长大了能为国争光。
刘国梁很小的时候，刘爸爸就开始有意识地对他们进行身体训练，他在屋里垂下一根线，线上拴着一个乒乓球，让两个儿子练习摆臂动作。还有什么打手、眼珠随行等等，训练他们的灵敏度和眼神，因为打乒乓球的人，眼神也是非常重要的i在这类游戏中，父亲发现小国梁的反应比一般小孩都快．这更坚定了他让国梁打球的决心。
上小学后。国梁每天下午放学直接练球去。国梁就读的新乡市人民路小学跟体委只一墙之隔，4点多下学一直练到晚上9点多才回家。为了在枯燥的一堂两个半小时的训练课中不让儿子分心，爸爸煞费苦心地翻新花样，以物质奖励来刺激他．奖品五花八门，从香肠到弹弓，几乎是什么好玩的都有。
1986年，在刘国梁10岁的时候，爸爸做出了一个大胆的举动：带着两个儿子和另一个小队员北上京城比武寻师。他们最先去了什刹海业余体校，这是北京最好的业余体校，许多世界冠军都在这里诞生，打了一圈，横扫什刹海；于是又转到先农坛，与北京市乒乓球队打，小国梁发挥得不错，打了七八场只输了一场。这一下引起了八一队教练的注意，于是他人尚未回新乡，人伍通知书已经发到家里去了。功夫没有白费，发誓要把刘国梁培养成才的父亲顶着压力，把儿子刘国梁留在了北京，他陪小国梁在北京呆了一段时间。临别的那天，父亲叮嘱国梁要刻苦训练。别像在家时那样淘气，要争取多跟高水平选手切磋交流，要懂得照顾自己......国梁点头答应着。在以后的训练中，他常常想起爸爸的嘱咐，更加刻苦地训练，最终没有辜负爸爸的期望，成为世界乒坛上一颗耀眼的明星。
[乒乓球小知识]乒乓球运动的广泛开展，促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板，后来有人在球拍上贴一层羊皮。随着现代工业的发展，欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。20世纪50年代初，日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球，1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。1904年，上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材。从此，乒乓球运动传入中国。
陶璐娜，女，1974年2月11日出生，上海人，身高1．60米，体重60公斤。运动项目：射击。主要运动成绩：1996年俄罗斯世锦赛上，获手枪慢射加速冠军；1997年获世界杯总决赛手枪冠军；1999年在韩国汉城举行的世界杯射击赛上，获女子气手枪项目第三名；2000年在悉尼举行的世界杯射击赛上，获女子25米气手枪第一名；2000年在悉尼奥运会上，获女子10米气枪金牌；2001年世界杯射击总决赛上，获25米运动手枪冠军；2002年世界杯射击总决赛上，获女子10米气手枪冠军、25米运动手枪冠军并打破世界纪录。所获荣誉：2000、2001年连续两次当选国际射击联合会世界最佳女射手；2000年、2002年两次当选全国十佳运动员。
"大胆子姑娘"陶璐娜
1984年，当我国射击运动员许海峰在奥运会上为我国获得了第一枚奥运金牌的时候，陶璐娜正上小学的四年级，从广播和电视上知道"许海峰"的名字后，这3个字就深深地印在小璐娜的脑海里。
陶璐娜是个好动的、胆子比较大的小女孩。一到夏天放暑假，她基本上在家里坐不住，不是出去游泳啊，就是去踢足球。小时候，璐娜的父母工作特别忙，需要三班倒，所以她只好由外婆带着。那时她特别爱玩游戏机，一次在游戏机房里玩，被妈妈发现了，妈妈很生气，不由分说便把她给拽了出来，狠狠地打了她的手板，说："以后不准玩游戏机，也不准要舅舅的钱!"回到外婆家，她把这事儿告诉了舅舅，舅舅想了想说："你是不是很喜欢玩游戏机呀，那以后你帮忙划鳝丝，按劳取酬，凭本事赚钱，你妈妈就不会说你了。"其实舅舅说这些话的时候，是想吓唬吓唬小璐娜，没想到她不龇那此大昔鱼善．而不能一条条地"刷、刷"地划鳝色幺幺旦旦十仃沿
有想到一个6岁的小孩竟会划一手很好的鳝鱼丝。也许就是从那时起，陶璐娜的胆量开始一天天地大了起来，就连见了真蛇都不怕，再加上她"假小子"的性格，爱玩枪。后来学校开展课外活动，一个看似很偶然的机会，陶璐娜与射击结下了不解之缘。陶璐娜13岁开始学射击，由于年龄小，所以根本就扛不动长枪，但要学习射击就必须想办法克服困难。于是教练就用一根绳子将枪拴好套在她的脖子上，时间一长，她的脖子酸痛酸痛的，胳膊也肿得高高的，但那时也不知道从哪里来的一股子劲儿，她就是喜欢射击，谁也不能阻止她对射击的爱。记得当时外婆心疼地搂着她说："别学射击，太苦了。"可她对外婆说："不，我要像许海峰叔叔那样为国争光，拿奥运金牌，我不怕苦!"就这样，她迈出了射击的第一步。在教练的指导下，陶璐娜在1988年和1989年连续两年荣获上海市中学生射击比赛女子气手枪第一名。
俗话说"文无第一，武无第二"，奥运会冠军是每个体育运动员一生的梦想，每个人都会去想象金牌挂在自己身上的滋味，应该说陶璐娜是幸运的，她的汗水没有自流。每一次当她受挫时，外婆那一句"没关系，还有机会"的话语便在她耳边回响，她总会在摔倒的地方爬起来，毫不气馁地继续努力。终于在泪水与汗水的挥洒中，圆了自己的奥运冠军梦。
[射击小知识]手枪射击项目取立姿，无依托，单臂持枪，支撑面小。稳定性差是其特点。比赛用手枪有严格的规定。手枪速射枪管口径一般为0．22，重量不超过1260克，弹膛口径0．22。女子25米手枪慢射使用的武器是o．221：7径的弹膛，而且满膛重量不能超过1400克，并且枪管不能超过153厘米。当然自选手枪除外，自选手枪只要满足l：2径要求即可。手枪射击比赛使用电子靶，靶纸上画有10个同心圆。最里面为10环。手枪的射程一般为10米和50米(男子25米手枪速射和女子25米手枪速射除外，它们的射程是25米)。
杨扬，女，1975年8月24日出生，身高1．65米，体重60公斤，黑龙江汤源人。运动项目：短道速滑。主要运动成绩：2002年盐湖城冬奥会夺得了女子短道速滑500米和1000米项目的2块金牌，实现了中国人在冬奥会上金牌"零的突破"；2003年在亚冬会短道速滑比赛中，获得3块金牌；至今她还保持着女子短道速滑1000米的世界纪录。
"倔丫头"杨扬
2002年美国当地时间2月16日20时50分，来自中国的姑娘杨扬风驰电掣一般地冲过盐湖城冬奥会短道速滑女子500米决赛的终点线之后，将全身的力量和激情凝聚于自己的双拳，仿佛帮助自己摘得首枚中国在冬奥会金牌的并非是她的双脚，而是双拳一_一
1983年，年仅8岁的杨扬走上了哈尔滨的一块室外冰场，她一下子就被洁白的冰面吸引住了，那种飞驰的感觉让她深深陶醉。随后，她就进了少年体校。1988年哈尔滨体工大队速滑教练金美玉把目光锁定在13岁的杨扬身上，杨扬当时虽然成绩不是特别突出，但金教练觉得她很有潜力。经过几年雕琢，金教练越来越喜欢她，因为她意志品质好，悟性强，还有那么一股子倔劲儿。
刚进队不久，一次训练时金教练狠狠地批评了杨扬一顿，她有些不服，倔脾气上来争辩了几句，教练就让她停止训练，上一边站着去。可杨扬一句话也不说了，也不理睬教练，只是默默地在后边跟着教练滑，汗水吧嗒吧嗒地掉在冰面上，就这样和教练耗了很长时间，后来教练看她确实是在用行动弥补自己的不足，就主动找她谈话，她也认了错。
1991年，杨扬和几名少年选手参加了成年组的全国冠军赛。比赛之前，杨扬发起了高烧，教练劝她别比了，可杨扬摇摇头，硬是挺着上了赛场。一到冰场上。杨扬立刻来劲了，很快跑到了第三。看着前面的两位大姐姐，不服输的杨扬觉得有使不完的劲，只见她"刷刷"两下便将两个大姐姐超了过去，最终获得了她个人的第一个全国冠军。"这孩子好样的!将来一定有出息!"她的教练看在眼里，喜在心头，更加照顾这个倔、r头。由于杨扬身体条件并不太好，严格的金教练用了3年的时间帮她打底，在技术上也没少下工夫。杨扬训练很用心，爱琢磨，对自己的每一次训练都十分认真刻苦。
"我一定要成为最棒的!"杨扬横下一条心，每天都是最早一个出现在训练场上，111．12米的银色跑道，成了杨扬实现自己梦想的"摇篮"。她
不但保质保量地完成教练要求的训练科目，还暗暗地为自己加大运动量，滑冰服湿了又干，干了又湿，往往是一天的训练结束后，杨扬已累得浑身像散了架一样，一头栽倒在冰面上再也不想起来了。训练最苦的时候，一个多月里杨扬的体重就减少了十几斤。不过，她的汗水没有白流，一年后，杨扬终于成为国家队中一名绝对主力。
在第十九届美国盐湖城冬奥会短道速滑赛场上，杨扬凝神作好准备，等待那一声发令枪响。"啪!"占据着内道有利位置的她如离弦之箭直蹿出去，以迅雷不及掩耳之势抢占了领先位置。蕴积了十几年的金牌渴望使她体内的能量猛烈爆发。她充分发挥自己步幅大、能力强的特点冲向终点，没有给对手任何一点可能超越的机会。5秒、10秒、15秒......时间飞快地流逝着，2万名现场观众的喊声震耳欲聋。仅仅44秒钟，杨扬便到达终点，圆了中国人22年来苦苦追寻的冬奥会金牌梦。
[滑冰小知识]最先的滑冰运动可以上溯到1648年，在伦敦的泰晤士河上，人们在冰封的河面上滑来滑去，到了19世纪，花样滑冰成为了一项有组织的运动。花样滑冰1908年就进入了奥运会，但是直到20世纪60年代，有人将芭蕾的舞蹈动作和审美观带入花样滑冰的技术训练中，才有了今天人们熟悉的花样滑冰运动。
王义夫，男，1960年12月4日出生，辽宁辽阳人，身高1．76米，体重85公斤。运动项目：射击。主要运动成绩：1990年世界杯，获自选手枪慢射、10米气手枪冠军；1991年世界杯总决赛，获气手枪冠军；1992年获巴塞罗那奥运会男子气手枪冠军；2004年获希腊雅典奥运会男子10米气手枪冠军。所获荣誉：1980年获运动健将称号；自1984年以来，王义夫参加了全部6届奥运会，是我国参加奥运会次数最多的运动员。
"老猎手"王义夫
王义夫出生于辽宁省辽阳市。从小他就爱玩枪，从纸枪、木枪，直到父亲给他买了一支民用步枪。一有机会，他就背着气枪到野外的林子里去打鸟，归来时经常提着成串的麻雀，俨然是颇有经验的"老猎手"。
15岁的时候，王义夫进入了辽阳市业余体校学射击，他有打鸟的功
底，脑子又灵，成绩提高很快。训练不到半年，在辽宁省射击赛上，初出茅庐的王义夫就拿了全省第二名。当时，他满以为可以进省队了，谁知等了两个星期也没有好消息。他不服气，回到辽阳，搬上行李就住进了条件简陋的体校射击场。顶着夏天炎炎的烈Et，冒着冬季凛冽的寒风，他埋头苦练，心中只有准星和靶子。功夫不负有心人，他的射击技艺和成绩突飞猛进。这一年的年底，辽宁省队的手枪教练听说王义夫是个好苗子，踏雪来到辽阳访查。当着教练的面，王义夫60发手枪慢射打了553环，在当时，省队里的老队员，能打到540环以上的就算相当不错的了。教练大喜过望，把王义夫带到了省队。
、进省队5个月，王义夫第一次参加全国比赛，一鸣惊人，他以562环高居榜首，大爆了"冷门"。此后，王义夫一发而不可收，连年夺取全国冠军。在1979年的第四届全运会上，他又以564环的成绩，把男子手枪慢射的全国纪录改写到自己的名下。后来，他终于实现了自己的夙愿，两次摘得奥运桂冠。
[射击小知识]射击运动可以追溯到远古时代的狩猎活动。射击运动的难度在于，在一片嘈杂的枪声中，在心理非常紧张的情况下，你还必须稳定心神，集中精力瞄准那个很小的靶盘。因此能在射击比赛中获得好成绩十分困难。1896年首届奥运会有3个射击项目，到2004年雅典奥运会已经增加到17个项目，射击运动百年来可以说在稳定地进步。射击运动的开展也得益于科技的发展，射击比赛的技术也在不断提高。
高凌，女，1979年3月14日出生，身高1．69米，体重63公斤，湖北省应城市人。运动项目：羽毛球。主要运动成绩：1996年在羽毛球世青赛中与杨维配合夺得女双冠军；2000年悉尼奥运会上，获混双金牌(与张军)、-,Je双铜牌(与秦艺源)；2001年全英公开赛获女双(与黄穗)、混双冠军；2001年世界锦标赛获女双、混双冠军；在2004年的雅典奥运会上，与张军合作，获得羽毛球混合双打冠军。所获荣誉：2002年当选2001年度国际羽联世界最佳运动员。
"童年没有欢乐"的高凌
高凌的父亲年轻时篮球打得好，曾在武汉市蔡甸区工会当过篮球教练，对体育一往情深。高凌从小就跟着爸爸玩，看惯了竞技场上的竞争和拼搏。爸爸在教别人的同时，也对女儿进行着启蒙式的体育教育。高凌学会走路不久，就跌跌撞撞地在运动场上奔跑。从4岁起，她就开始接受体育达标训练了，教练就是她的爸爸。爸爸对女儿的要求十分苛刻，高凌每天6点起床锻炼，白天学习，下午6点又开始训练。还没到7岁，高凌就被送进了武汉体育馆业余体育学校，开始了羽毛球训练，本来妈妈看女儿在学校表现突出，学习也好，想让她学医，那样既可以让孩子学到真本事，也不用吃苦，但爸爸实施计划是实在的，为了能够培养出一个体坛新星来，爸爸下了狠心，剥夺了女儿自由自在无拘无束玩耍的权利。
1986年，高凌进武汉体育馆业余体校，爸爸每天下班后或者提前一点，就到学校督促女练。而高凌白天必须正常上课，放学后，别人吃饭，她就把饭打好端进寝室，先训练，直到几个钟头后再吃饭。有时候，高凌贪玩或是不愿训练，爸爸就毫不手软地惩罚她，通常的惩罚办法是要她长跑。回家的路程是5公里，爸爸骑着自行车，高凌就跟在白行车后面奔跑。在熙熙攘攘的大都市武汉，没有人在意一个孩子吃力奔跑的身影。有次训练后，吃饭时饭冷了，而且菜也激不起食欲，高凌吃不下去．就犟着不吃。爸爸认为，当一个好运动员就是要好歹吃得下，他以为一个孩子也应该跟大人一样有理智的头脑，竟大为光火。也许在那年头他自己也不舒心，竞将女儿打了一顿，打得将高凌的头碰上了墙壁，他说，我的肚子都是空的，那样的饭我都恨不得吃几大碗，你还嫌不好吃不下。打了孩子以后，其实他心里并不好受。他闷闷不乐地回家，告诉妻子，他揍了高凌一顿，妈妈知道女儿挨了打，急忙赶往学校。寝室里。高凌一个人伤心地呆坐着，妈妈恨不能大哭一场，她安慰高凌，讲爸爸是一时之气，其实爸爸是很爱她的。她耐心地对女儿说，不好好奋斗将来是没有出路的。高凌从小就是在这样一种要求和鞭策下，度过了她并不欢乐的童年。
说她并不欢乐．是因为她是高家的独苗，况且又是一位千金。独生子女理应享受到的一切溺爱和随心所欲，她都是没有的。别的孩子放学是一天的解放，而高凌则是从一个关口转向另一个关口。哪个女孩不爱美?可是高凌呢，从小没有扎过辫子，因为扎辫子与搞体育是相悖的；哪个女孩子不爱花衣服?可高凌从小都没有认真打扮过，因为她的穿着必须服从体育
训练；哪一个孩子不喜欢节假日和父母去公园玩耍、去商场购物，可小高凌从来没有享受过这些。记得只有一个儿童节，是因为教练家里有事，那天才没有训练。每年的腊月三十，家里都等着她练球回来再吃年夜饭，在高凌记忆中的大年三十，没有哪次没有训练，无论北风呼号，还是大雪飘飞。1989年，高凌10岁，考进了湖北省体育运动学校，专打羽毛球。谁不疼爱自己的女儿?谁愿意让独生女儿在天真浪漫的童年受苦?可是为了女儿和大人的梦想，父母不得不把自己的疼爱紧压在心底，硬着心肠让孩子从小习惯吃苦，习惯拼杀。当高凌夺得冠军登上了奥运领奖台的那一刻，证明了父母17年前的判断没有错，高凌不为自己的童年后悔，相反她对父母充满感激之情。
[羽毛球小知识]羽毛球运动是1800年流行于印度普那地区的一种球类游戏，球用羽毛和软木制作，类似中国的毽子。后传入英国及北欧等国。羽毛球场地长13．40米，单打球场宽5．18米，双打球场宽6．10米，中间悬挂长6．10米，宽76厘米的球网。1992年第二十五届奥运会开始成为正式比赛项目。羽毛球要求运动员有速度，有力量，反应敏捷，而体力也很重要，一场比赛下来，平均一名运动员要跑至少6公里。奥运会羽毛球比赛有5个项目，男子单打、双打，女子单打、双打以及混合双打比赛，比赛都采用单淘汰制，世界排名前8位的选手作为种子。
丁美媛，女，1979年2月27日出生，身高1．68米，体重104公斤，辽宁省大连市人。运动项目：举重。主要运动成绩：2000年获悉尼奥运会女子举重75公斤以上级冠军；2003年举重世锦赛上2次刷新世界纪录，平l项世界纪录，以137．5公斤、162．5公斤和300公斤的成绩，囊括本次比赛女子最重级别抓举、挺举和总成绩3枚金牌。
"童年没有欢乐"的高凌
丁美媛出生在大连金州区杏树屯镇丁旺屯。丁旺屯是离杏树屯镇较远、面朝黄海的一个小渔村。别看杏树屯偏僻，却是个著名的田径之乡，已为国家培养、输送了徐永久、刘东等6位世界冠军。
小时候的丁美媛与众不同的是腿粗胳膊圆，跑起步来把地蹬得咚咚直响。她又生性要强，是村里的孩子王，小朋友都爱和她玩。1998年丁美媛进了国家举重队，时隔不久，尽管她在队里年龄小，资历浅，却以自己的"大将风度"当选为队长。
丁美媛的母校杏树屯镇中心小学，离丁旺屯有十来里地，羊肠小道弯弯曲曲，早晚走路让人感到危险。所以，直到1988年9月，她9岁时父母才送她上学。丁美嫒爱学习，上小学时，她还是班上的学习委员呢。
12岁那年，学校成立了举重队，教练是大连体校的举重运动员。他发现丁美媛是棵好苗子，就动员她参加。丁美嫒拿不定主意，半晌才吐出了一句话："让我回家问问!"
"练举重?"妈妈坚决反对，"女孩子还是文文静静的好，练举重累坏身子可不得了。再说，你的理想是上大学．要是因为训练耽误学习，考不上大学，你可别怨我。"
爸爸反驳道："参加体育锻炼怎么会练坏身子，你见哪个运动员病恹恹的?只要训练得法，绝对不会影响孩子的发育。"后来，教练也亲自登门做工作。一个人架不住大家劝，无奈之下，妈妈悄悄把女JLN到一旁，问道："小媛，你说心里话，你到底愿不愿意参加?"丁美媛想了想，点点头。自从参加举重队，丁美媛每天要比别的同学早半个小时到校，放学后又要比别人晚一个小时回家。因为学校离家太远，她一个人走有些害怕，姐姐就陪她上学，又接她回家，风雨无阻。为了帮助妹妹消除疲劳，姐姐经常在路上给她讲故事或者教她唱歌，姐妹俩说说笑笑地走过那让人害怕的十里小道。
举重是一项既苦又单调的运动，和丁美媛一起练举重的同学有十几人，大多数都嫌苦嫌累不干了。丁美媛看着别的小伙伴陆续退出，难免受到一些影响，也要打退堂鼓，但是父亲却鼓励她："小媛，你看咱镇出的世界冠军，哪一个不是咬着牙练出来的?再说，如果你半途而废，都对不住你姐陪你走的那些路!"
1994年，年仅15岁的丁美媛参加了大连市运动会举重比赛。她走上赛场，抓住杠铃抬头一望：前面是黑压压的观众，全场鸦雀无声，所有的人都注视着她。她顿时感到手发软，腿打颤，扎好马步，勉勉强强地把杠铃举在胸前，心里很吃紧。过了一会儿，她总算憋足了一口气，准备往上举，就在这千钧一发之际，寂静的赛场里突然爆发出一个吼声"加油"，刹那间，丁美媛有如神助，"啊"的一声将杠铃举过头顶，夺得了有生以来的"第一金"。
赛后，丁美媛感激地对父亲说："老爸，你真行，要不是你那一声大喊，我肯定要演砸了。"
说起丁美媛练举重，还真有点遗传因素。爸爸丁长江是当地小有名气的勘士"。他从小就爱举重，自己做了个石磙子，每天都练。别看他个头不高、块头不大，但膀大腰粗的人也不是她对手。1974年，他在粮库里当搬运工，一天傍晚，几个人不服气，要和他打赌，让他举200公斤的大米袋子。因麻袋太大，两手抱不过来，他就蹲在地上，让工友们把麻袋包放在自己背上，运足了气，"啊"的一声站了起来，工友们目瞪口呆。不得不给了他5元钱的"赌金"，那可是抵好几天的工资。对两个女儿，丁长江有自己的"小九九"。大女儿美娜文静、聪慧，将来可以干文的；二女儿美媛从小就很虎气，性格开朗胆子大，适合干"武"的。所
以，当学校选她进举重队时，丁长江满心欢喜。
丁美媛上大连体校时，正是家里经济困难时期。丁家盖新房时欠了不少钱，后来刚刚缓口气，姐姐又上卫校需要一大笔学费，而她在体校每个月至少也得200来元。有一次，母亲手里实在没钱，给了她160元，事实上，200元已经是最低限度了，但她不肯张口，就眼含泪水走了。望着她的背影，妈妈心里真不是滋味。更让母亲担心的是，十三四岁的小姑娘只身在外，万一有个闪失，可怎么办?女儿有起夜的习惯，女生住三楼，女厕所却在一楼。为此，妈妈很担心，每次女儿回家，她都反复叮嘱："小媛啊，晚上起来千万找个伴!"
' 丁美媛是个懂事的孩子，为了不让父母担心，她每次回家都挑好的说。每当母亲问她苦不苦，她一边摇头一边笑着说："妈，不苦能出成绩吗?没事!"至于怎么个苦法，她压根不言语。一天，娘俩坐在一起叙家常。妈妈说："小媛，把手伸出来让我瞧瞧。"丁美嫒脸一红，磨磨蹭蹭地把手背伸过去，妈妈一把抓住，翻开手心，只见手掌上的老茧就像老树皮，忍不住鼻子一酸，泪流满面，死活也不愿意让她再练了，丁美媛咬着嘴唇不答应。还有一次，娘俩一块去洗澡。令妈妈感到奇怪的是女儿一直背朝自己。她趁女儿不注意，突然出现在女儿正面，这才发现女儿靠近脖子的胸前有一条明显的紫痕，问怎么会这样?丁美媛平静地说，练挺举时杠铃压的，妈妈又一次心疼地直抹眼泪。
正是这样一位懂事好强的小女孩，几年之后，成为让世人瞩目的巾帼大力士，在鲜花和掌声中站在了奥运领奖台上。
[举重小知识]举重运动起源于远古时代人类举石块显示力量。近代举重运动兴起于18世纪欧洲。男子举重比赛在1896年首届现代奥运会上就成为比赛项目之一，1920年成为奥运会固定比赛项目。悉尼奥运会首次把女子举重列为正式比赛项目。举重运动员在比赛中要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。
王楠，女，1978年lo月23日出生，辽宁抚顺人，身高1．62米，体重59公斤。运动项目：乒乓球。主要运动成绩：1997年获世界杯女单冠军；1998年获第十三届亚运会女单、女团、混双(与王励勤)、女双冠军(与李菊)，成为该届亚运会乒乓球项目大满贯选手；1999年获第四十五届世乒赛女单、女双冠军；2000年获悉尼奥运会女单、女双冠军(与李菊)；2000年获世界杯女单冠军；2001年获第四十六届世乒赛女团、女单、女双冠军；2003年获第四十七届世乒赛女单、女双、混双(与马琳)冠军；2004年获雅典奥运会女双冠军(与张怡宁)。
"懂事的老闷儿"王楠
在1998年11月的曼谷亚运乒乓球赛场上，国歌频频奏响，国旗屡屡升起，而站在最高领奖台上的总是一位绽放灿烂笑容的辽宁姑娘王楠。她以高超的球技征服了泰国观众，更引起了世人的瞩目，她还开创了几项纪录，她不仅为中国体育代表团一举夺取了4枚金牌，还成为乒乓球历史上在洲际大赛囊获全部金牌的第一人。
王楠6岁那年，爸爸把她送到抚顺市乒乓球的一个网点学打乒乓球。偶然的机会，爸爸遇到刚开办少年体校的同学张晶清，从此，张晶清就成了王楠的启蒙教练，并且一带就是6年。
在这6年中，王楠每天上午到学校上课，下午和晚上练球。那时因为王楠不爱说话，外号叫"老闷儿"。她外表沉静，但骨子里的倔强在少年时就已慢慢表现出来。这种极强的个性，在训练中让教练非常吃惊。
因为当时训练条件差，仰卧起坐就在坚硬的球台上做，王楠的尾骨常常磨出血，但她从不吱声，直到血粘到裤子上，教练才发现。打输了球，她要自己琢磨，找不出原因就向教练问个究竟。后来王楠进了省队，刚开始的时候，王楠特想家，她在信中对姐姐说："我天天想着家，想着你，你一定要好好学习，有时间就上体育馆去练习一下你的游泳。"那时王楠有了委屈。姐姐就成了她唯一可以倾诉的人。
1993年，到省队3年后，15岁的王楠在七运会上进入前8名，顺利地进入了国家队，成为国家队中年龄最小的队员。调令下来时，父母十分惊奇，他们没想到王楠的运气这么好，父母兴高采烈地去省队王楠的宿舍帮她收拾东西。王楠将自己在省队3年时间攒的1600块钱交到了父母手里，说："家里困难，你们把钱收起来。"原来，她平时舍不得花零花钱．或者
是队内比赛赢一场奖励5毛，这么一点一点地攒的，她知道家里困难。面对懂事的王楠，妈妈差点掉下泪来。王楠到北京报到的当天，队里就通知王楠3天后到广东参加全国少年赛。走的前一天下午，王楠对爸爸说："你还是把我带回家去吧，等我长大一点再来。"爸爸说："以后就没有机会了，你打了这么多年球，不就是为了今天吗?"王楠没再说什么，但她眼中的泪却止不住流了下来。王楠进队的第二年，就在被称为是小型世界比赛的瑞典公开赛上打败了杨影，增强了信心。1995年在中国公开赛上，她又打败了邓亚萍和邬娜，引起了总教练的注意。在第十三届亚运会上，王楠独得4枚金牌，成为乒乓球项目的大满贯选手，从此，王楠成为继邓亚萍之后的领军人物，确立了她在中国乒坛的地位。
2000年，王楠在第二十七届奥运会上，获得女子单打和女子双打冠军。2004年第二十八届奥运会上，又蝉联乒乓球女子双打冠军。奥运会的领奖台上，面对鲜艳的五星红旗，王楠自豪地笑了。
[乒乓球小知识]现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决于技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。简单来说，球拍是由木拍、胶皮、海绵三个部分组成。木拍会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用，稍软的适合弧图球及削球手使用。胶皮分正贴及反贴两种。海绵有厚薄及软硬之分。一般来说，太硬的海绵使用者较少，而青少年球手则较适合使用稍软的海绵，因这样可以增强击球时手上的感觉。
吉新鹏，男，1977年12月30日出生，福建厦门人，身高1．81米。体重70公斤。运动项目：羽毛球。主要运动成绩：1996年全国锦标赛男单第五名；1999年中国公开赛男单第五名；2000年瑞士公开赛男单亚军；2000年全英公开赛男单第三名；2000年日本公开赛男单冠军；2000年悉尼奥运会男单冠军。
"一飞冲天"的吉新鹏
抛球拍，握拳挥臂，大声怒啸。吉新鹏以几近疯狂的方式庆贺自己夺得悉尼奥运会羽毛球男单冠军的瞬间，至今让人难忘。
在通向动生涯最高领奖台的这16年里，吉新鹏遍尝酸、甜、苦、辣的滋味．不仅练就一身绝技，而且也使他具备了临危不乱的冷静，常常在关键比赛中力挽狂澜。1977年12月30日，吉新鹏出生于湖北省荆州市的一个普通工人家庭。尽管父母没有什么"体育基因"，但他自小好动，善于奔跑，个子比同龄孩子也要略高一些．刚刚进大寨巷小学读书就被体育老师挑进了田径队和足球队。
一年级下学期的一天，小新鹏正在操场上与同学们踢球，市体校的两名羽毛球教练到学校找"苗子"。各教室走了一圈后．两人带着失望的情绪往校外走。教练不经意地向操场上瞥了一眼。正是这一瞥决定了吉新鹏艰辛的登顶之路。这个穿"背带裤"的男孩顿时吸引了他的目光：这孩子跑姿格外敏捷，很有几分灵气。两位教练随即站在一旁细看，仅仅半小时后便开11向学校要人从此．吉新鹏走进了荆州少儿体校的大门，无论寒暑，吉新鹏早起晚归，一练就是5年：
俗话说"七岁八岁狗都嫌"．当时的吉新鹏一度被怀疑患有多动症，他是班上最调皮的一个。上课时．老师把他放在第一排，但即便是这样，老师一转过身在黑板上写字，他就溜到课桌下玩去了。进入少儿体校以后，吉新鹏玩性不改，有一回跟别人打架，他居然从二楼摔了下来，造成左前臂骨折，头上也砸了个大口子，两眼充血，幸好抢救及时保住了命。面对淘气的儿子，妈妈心疼地对吉新鹏说："以后不要打球了，就回去好好读书吧。"母亲的话还没有说完，吉新鹏眼泪就下来了，他坚决地对母亲说："球要打，书也
要读。"从此，小新鹏学习努力了，训练也更加刻苦了。
稍事休养，吉新鹏很快复出了。他尽管因伤停练达3个月，但在1981年湖北省少年运动会上却出人意料地获得单打第二名；紧接着，戴着红锣巾的吉新鹏赴湖南益阳参加了全国少儿羽毛球男单比赛，排名第五。虽然成绩不算太理想，但他在场上那股敢打敢拼的劲头，被当时正在组建厦门羽毛球队的教练苏文全看中了。吉新鹏打完比赛回到家没几天，苏文全教练就追到他家中。一进吉家，曾带出过世界冠军林瑛的苏文全直接说明来意。妈妈大惑不解："第一、第二名您不要，为何偏偏要挑只列第五名的鹏鹏呢?"苏文全解释说："凭我的经验，吉新鹏更有潜力，他打球庠脑子。"可要把年仅12岁的儿子送到千里之外的异乡练球，妈妈实在有些舍不得，苏文全就天天磨。吉妈妈以要等孩子父亲出差回来再作决定荛由婉言谢绝，苏文全竟然一等就是半个月，一直等到吉爸爸回来作决定。苏教练的执著和诚恳感动了吉新鹏的家人，同意他带走吉新鹏。教练带着吉新鹏从湖北荆州沿长江而下，到九江，然后乘汽车到南昌，再转乘火车到厦门，吉新鹏度过了一个长达3天的漫漫旅程，开始了他背井离乡的羽毛球之路。
1996年，吉新鹏被选人国家队。国家队里高手如云，性格内向、球风朴实的吉新鹏是其中最不起眼的一个。吉新鹏的名字并不为人所知。爱开玩笑的队友给吉新鹏起了个绰号，叫"北京体育馆馆长"，意思是吉新鹏平时训练中表现不错，一到比赛就紧张，总是发挥不出来。因此只好常年坚守在北京体育馆训练。但吉新鹏毫不气馁，默默地承受着各种压力顽强地训练，终于没有辜负自己16年来的付出，在奥运赛场一飞冲天。
[羽毛球小知识]如果告诉你，世界上飞行运动速度最快的球是羽毛球，你会相信吗?不管你信不信，这都是事实，根据科学计算，羽毛球的离拍速度最高可达到每小时180英里。羽毛球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞翔性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球的性能相似即可。羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。羽毛长64-70毫米。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58-68毫米。球托直径25～28毫米，底部为圆形。
王励勤．男，1978年6月18日出生，上海市人，身高1．86米，体重75公斤。运动项目：乒乓球。主要运动成绩：1998年获中国大奖赛男双亚军(与阎森)、男单第三；1999年获国际乒联巡回赛总决赛男单、男双(与阎森)冠军；获第四十五届世乒赛男双亚军(与阎森)、混双第三；2000年获悉尼奥运会男双冠军；2001年获第四十六届世乒赛男团、男单、男双冠军；2002年获亚运会男团、男单冠军，男双第三；2003年获第四十七届世乒赛男双冠军；2004年获雅典奥运会男单冠军。
"持铁拍的男孩子"王励勤
1984年2月，上海闸北区少体校决定增收1977年段的小学员，沈益民来到芷江西路幼儿园"探点"。这一探，就是"三顾茅庐"，探出一个世界冠军。那天，沈老师透过玻璃，发现坐在最后一排的男孩，足足比其他孩子高出一个头--他就是王励勤。只一眼，小励勤便给沈老师留下深刻的印象。
过了几天，在一次午睡后沈老师再次光顾。"孩子们。该起床了。"老师一声口令，只有小励勤一人，起床把被子叠好，端端正正地坐在一边。"真没想到，这个小孩自立能力那么强。"沈老师动心了。
第三次恰逢体育课，小励勤一个人玩了半小时网球，玩得满头大汗，"这说明他能吃苦。，"就这样，沈老师收他为徒。
从幼儿园回来，还没等喝上一口水。小励勤就迫不及待地对妈妈说，自己被学校选上打乒乓球了。那个时候，还懵懵懂懂的小励勤脑子里根本没有对乒乓球的深层意识．只是感觉到好玩。看着儿子拿着球拍兴奋
的脸庞，母亲高兴地点点头。父母当时的目的就是为了让儿子锻炼身体，根本就没预料到日后一个世界冠军就此诞生。
每天下午，小励勤就会准时到设在防空洞中的球台上去练球，防空洞里的空气不是很好，但他每天都会出现在这里，从不间断。5岁半，刚上幼儿园大班的王励勤就这样开始了自己的乒乓生涯，每天拿着特制铁拍．重诀2
公斤，是这批孩子中最重的，因为他从小就显现出力量方面的天赋，启蒙教练一开始就没少让他"吃苦"。
沈老师训练严格，是出了名的。一旦有谁不认真，他会用鸡毛掸子教训学生。而小励勤却很少挨罚，因为他很乖巧，很听话。就这样跟随沈老师训练了8年，只请过2天假。一次，沈老师发现他打球不如以往有劲，一摸额头，发现烫得惊人，赶紧让王妈妈带他去医院检查，结果是扁桃腺发炎，高烧39cC。而在这种情况下，小励勤已经坚持了好几天。在沈老师的劝说下，他这才同意休息2天......
尽管每天要训练四五个小时，但小励勤并没有放松学习。从芷园路小学到青云中学，他的成绩一直在班级前5名。一次他去无锡集训了3个月，回校后成绩下滑到20名以后。他急坏了，请求老师为他补课......2周以丘，他又重新进入了前5名。
无论什么时候，王励勤都对自己严格要求，多替别人着想。有一次，教练带小队员们到青岛比赛，启程返回时，他问小队员还剩下多少零用钱。"还有2元。""我都用完了，还问他借了l元。"队员们七嘴八舌。小励勤却说："我还剩27元。"沈老师奇怪了："你不是总共带了27元吗?"他回答说："这几天一直都在训练比赛，哪里用得着花钱哪......"离开船还有一个小时，沈老师同意让他去买点东西。小励勤给父亲买了瓶白酒，为姐姐买了个发夹，为外婆和母亲买了盒点心，最后留下3元钱，唯独没有想到自己......
励勤和其他孩子不一样，他的顽强，是常人难以想象的。1990年，小励勤去河南参加乒乓球夏令营，那批学员大多来自专业队，作为业余选手，王励勤一路杀人四强。但就在半决赛前夜，意外发生了。夏令营的篝火晚会因冰雹而被取消，孩子们上了车，王励勤把手搭在车窗上。突然，
车窗被猛地关了起来，王励勤的右手拇指被死死夹住，指甲掀了起来......那夜，他疼得直冒冷汗，却一声不吭。第二天，教练对他说："咱不比了，我对你的成绩很满意，现在你要好好养伤......"小励勤想了一会儿，摇了摇头。他手缠绷带上场。球拍挥动，鲜血顺着手臂滴在地上......夏令营组织者对王励勤进行了表彰，国家体育总局发文，允许王励勤破格参加专业比赛，费用由国家承担。1988年，正在读四年级的
王励勤，从一群六年级的选手中脱颖而出，夺得上海市少体校冠军。从此，他开始了"揽金之旅"，究竟拿了多少冠军，恐怕连他自己也数不清了。进入20世纪80年代后，孩子们的娱乐生活已经开始逐渐丰富，很多同龄的孩子在刚上小学的时候就已经拥有了游戏机。但王励勤依然还拿着自己那重达2公斤的球拍，在一个空气混浊的场地里继续自己的梦想。好在，那个年代的孩子还是很崇尚英雄，会打乒乓在学校里是件蛮牛的事情，每到课间10分钟，孩子们就会把课本挡在中间，用窄小的课桌当球桌，哪怕、打上几分钟的球也会觉得很是过瘾。那段日子，王励勤在学校也算是个小英雄。
王励勤的童年记忆中只有挥拍、挥拍。但在这些与众不同的日子中，他比同龄人体验了更多的人生，这也算是一种磨砺吧。
[乒乓球小知识]乒乓球运动是一项比较缓和的体育运动，运动量可大可小，可以根据每个人的自身条件来调节。所以，这项运动男女老少皆宜，既能活跃文化体育生活，又能健身强体，是一项妙趣无穷、别具风格的体育运动，在我国有"国球'之称。乒乓球的规则非常严格，严厉禁止非体育道德的行为，但在规则允许的范围内，选手之间仍可以进行心理战。比如，冲对手瞪眼、通过擦汗和系鞋带等动作稳定自己的情绪，搅乱对手的心理等。尽管乒乓球运动相对是比较文明的项目。但它的专业术语却显示出了它是一种竞争多么激烈的项目，包括扣杀、推挡和削球等。
刘璇，女，1979年3月12日出生，湖南长沙人，身高1．53米，体重48公斤。运动项目：体操。主要运动成绩：1997年获东亚运动会体操比赛团体、全能、平衡木冠军；1998年获第十三届亚运会体操比赛团体、全能、平衡木冠军；1998年获全国体操锦标赛全能冠军；1998年获世界杯体操赛平衡木冠军；2000年获第二十七届悉尼奥运会平衡木冠军，全能第三名。团体第三名。
"大器晚成"的刘璇
与很多从小就显露出体育天赋的运动员不同，体操冠军刘璇是一个大器晚成者。她并不是教练眼中最优秀的学生，但却有一股同龄孩子所没有的韧劲儿。小时候，刘璇是一名乖巧的女孩子。她的身体素质不太好，为了让她长得更健康，爸爸妈妈就送她去少年宫健美班学习。那一年，刘璇刚好5岁。由于个子最矮，来到健美班后，刘璇排在队伍的最后，跟着小姐姐们学动作。她学得非常用心，每一个动作都认真地去做。教练看了非常高兴，心想："这个小刘璇，练得太好了!"此后，教练开始对刘璇进行特别训练。
上小学时，刘璇的功课特别好，语文和数学都是100分。每天，在学校做完功课后，刘璇还要坚持去少年宫健美班训练。8岁那年，刘璇被选进湖南省体育局，参加训练c．她练得非常刻苦，甚至手上被磨出了血泡。可是，她一点儿也不怕苦，等血泡好一些，继续再练．这样，手上就慢慢长出了茧子。由于在练习高低杠时，还需要握杠，每当手上的茧变厚时，刘璇都不得不让爸爸将它用刀片削平。练习的时间越久，需要的刀片就越多。爸爸知道刘璇的手一定非常疼。可是，刘璇却忍着疼，什么也不说。一次，爸爸又去商店买刀片。售货员是一名不满16岁的孩子，他见刘璇的爸爸买那么多双面刀片，就不解地问："叔叔，现在没人用这样的刀片刮胡子了，你买这么多干什么?"刘璇的爸爸说："我不用，是给我女儿用的!"售货员又问："用来削铅笔?这也不安全呀!""不是用来削铅笔，是削我女儿手掌上的茧!她是一名体操运动员......"听到这里，售货员感动了，他说："叔叔，这些刀片算我送您女儿的，她那么小，就要受那么多苦，我也该献出一点爱心!"有一次，奶奶拉着刘璇的手，心疼地冲刘璇的爸爸妈妈嚷："你们干什么让孩子受这种罪?让她别练了!"
其实，爸爸妈妈也心疼刘璇呀。妈妈小时候练过体操，知道要想练好体操，就得多吃苦。可是，如果女儿将来不能在这方面有所成就，还需要那么刻苦地训练吗?于是，爸爸跑去问教练："刘璇在体操队的成绩属于优秀、中上、中等还是偏下呢?如果她能练好，就让她练；如果不行，我就让她回去念书，不然，就两边都耽误了!"教练如实地告诉爸爸，目前刘璇
的成绩只是属于中等或者中上的水平，还看不出以后能不能出成绩。爸爸考虑再三，还是同意刘璇练下去，他想女儿只要有一点儿希望就不该轻易放弃。
刘璇没有辜负爸爸的期望。13岁时，刘璇被选人国家集训队。经过更严格的训练，刘璇的成绩已经很突出了。可是，在准备参加在本广岛举行的第十二届亚运会比赛时，训练中的一次意外使刘璇膝盖的内侧韧带撕裂，虽
然以后能够长好，可比赛的时间就要到了!刘璇急得都快哭了，她多么珍惜这次机会啊!为了让训练成绩更好，刘璇咬牙坚持练习，却不幸把韧带练断，没有机会参加亚运会了!于是，爸爸特意来到北京，天天为刘璇按摩，与医生的治疗相配合；同时，刘璇按照教练的指导，经常做恢复运动。很快，刘璇的伤好了。刘璇笑了，因为她可以参加亚运会了。那一次，她与队友合作，获得了女子团体冠军，还获得了个人高低杠的第二名。"要想战胜别人，必须首先战胜自我"，这句话是刘璇的座右铭。16年
来，她都是这样做的，虽然偶尔也有过退却的念头，但最后总能坚强地挺住。1998年的世锦赛上，刘璇显得平静、自信。她成功地完成了所有动作，取得了冠军。当她站在领奖台上，看到手中的鲜花，胸前的金牌，望着升到最高位置的五星红旗时，刘璇的泪水再也忍不住了，十几年的辛苦拼搏，如今终于得到了回报!那一刻，刘璇突然发现自己长大了12000年的悉尼奥运会上，刘璇的努力终于结出了硕果，把最美的微笑留给了悉尼。
[体操小知识]按照国际体操联合会的比赛规则，重大的国际性比赛往往是男、女分场进行。男、女分场比赛就是男、女分开不同场进行比赛，每场男子有6支队上场比赛，每个项目上有一支队；女子每场比赛也有6支队参加。在一些中小型国际比赛和国内比赛中，基本上是男、女同场进行比赛的。男、女同场进行比赛是为了便于比赛的编排．每一场比赛都有3支男队、3支女队同时出场比赛，分上、下半场，每个半场有3轮。这样，跳马和自由体操这2个男女共有的项目就会因有上、下半场而错开了。
桑雪，女，1984年12月7日出生，天津人，身高1．57米，体重41公斤。运动项目：跳水。主要运动成绩：1999年在第十一届世界杯跳水赛上，获女子10米跳台冠军，并与李娜合作，获女子10米跳台双人跳水冠军；1999年悉尼国际泳联跳水大奖赛上，获10米跳台冠军；2000年世界杯跳水赛，与李娜合作获女子10米跳台跳水双人赛冠军；2000年在悉尼奥运会上与李娜合作获女子10米跳台双人赛冠军；2001年世锦赛上，获10米跳台双人赛冠军。
"体弱多病"的桑雪
1984年12月桑雪出生在天津，由于早产，体重才4斤多，所以她体质特别弱，一有流行感冒准能传染上她，平均每星期都要去趟医院。家里人觉得让她练练体育或者能把身体锻炼好。所以，5岁时，妈妈把桑雪送进了天津市少年宫业余体校练习体操。
2年以后，成绩一般，妈妈又把桑雪送去跳水。但桑雪的身体一直也没强壮起来，还是三天两头发烧感冒，从身体素质上讲，她连一般运动员最起码的健康条件都不具备，总是一边发烧输液，一边
训练，经常是练得浑身直打颤。
桑雪的头经常和10米台过不去，常常是硬生生地磕在10米台上，磕得不省人事。有一次训练时，在10米跳台高高腾起的桑雪一头撞在了台板上，当时昏了过去，闻讯赶来的爸爸抱起不省人事、浑身冰凉的桑雪心如刀绞，后来经抢救，桑雪终于苏醒了过来。那一次，桑雪离死神只一步之遥。
桑雪的父母都是下岗工人，家里的经济条件很差，在桑雪的记忆里，搬家几乎是家常便饭，目的是为了能租到更便宜的房子。爸妈没有工作，只能在路边偷偷地卖盒饭、卖菜，或者给别人当保姆，为她这个练体育的人补补营养，并维持这个家。那时候，爸爸妈妈刚知道肯德基，就许愿说："你要是练好咱吃一顿肯德基。"后来爸妈带她去肯德基，桑雪吃，爸妈就看着，桑雪不好意思地对爸妈说："爸妈你们也吃吧。"爸妈舍不得吃，她就对爸妈说，下次她不再来吃了。桑雪就是这样一个非常懂事的孩子，她深知父母的良苦用心，把这些都记在心里，训练更加刻苦了。
2000年，第二十七届奥运会上，桑雪获得了女子双人10米跳台跳水冠军。让她的爸爸妈妈为有她这样的女儿感到骄傲和自豪。
[跳水小知识]为了防止颈椎损伤事故，初学跳水者，首先要加强安全教育，强调跳水及入水的技术要领，不可在浅水游泳池或在未摸清水底情况的江河湖泊中跳水；练习跳水前的准备活动一定要充分，必须将四肢、腰背、头颈、关节充分活动开。另外，在下水救人或急于打捞落水物品时，应采取双足踏水的姿势，不要采取头低足高的鱼跃姿势入水。
陈中，女，1982年11月22日出生，河南人，身高1．83米，体重70公斤。运动项目：跆拳道。主要运动成绩：2000年获亚锦赛女子67公斤以上级冠军；2000年获悉尼奥运会女子67公斤以上级冠军；2001年获世界杯女子72公斤级冠军，世锦赛女子72公斤级亚军；2002年获亚锦赛女子72公斤级冠军，亚运会72公斤级亚军；2004年获雅典奥运会67公斤以上级冠军。
"遇上狠心妈妈"的陈中
2004年雅典奥运会，中国姑娘陈中蝉联女子跆拳道的金牌，又一次为祖国争得了荣誉。在母亲眼里，陈中是一个懂事听话的"乖乖女"。而陈中却认为，妈妈张美瑛是世界上最细心同时也是最严厉的人。
熟悉陈中成长经历的人都知道，是母亲的"狠心"，才逼出了这位中国女子跆拳道的"当家花旦"。妈妈张美瑛原是河南省焦作市篮球队队员。或许是遗传的原因，女儿陈中从小就对体育运动兴趣甚浓，4岁时就跟着父母在家中对着墙壁打乒乓球。看到孩子喜欢体育，1990年年初，他们把刚满8岁的陈中送进了市业余篮球学校。
当时的业余篮球学校训练条件很差，室外的训练场是用煤渣铺的，训练中经常滑倒擦伤。每天回家，都是妈妈给她擦洗胳膊和腿上受伤处渗出的黑血，至今陈中的身上还留着当时的疤痕。尽管母亲十分心疼女儿，但她嘴上从来不说，总是鼓励孩子要挺住，要坚强。
1994年，12岁的陈中参加了在北京举行的全国"苗苗杯"篮球赛，她所在的队获得了第四名。此时的陈中，个子已经长到1．67米。第二年，身体条件出众、弹跳和爆发力都很强的陈中，被来自北京的跆拳道教练陈立人一眼看中。
来到北京后，陈中才知道国家队与自己原先想象的出入太大，不仅没有专门的训练场馆，而且每天都是超负荷训练，光踢腿就要做1000多次。当时和陈中一同来的河南籍队员有好几个打了"退堂鼓"。陈中也打电话给父母，哭着说太苦了，不想练了。母亲在电话中鼓励她要坚持下去，不能失去为国争光的机会，训导中带着劝慰。在妈妈的鼓励下，陈中坚持了下来j
有一回妈妈到北京看女儿，当时陈中正在训练场上练基本功。她发现女儿没有按教练的要求，偷偷减少了一个训练动作，当时就气坏了，上前朝女儿腿上踢了一脚。倒在地上的陈中哭喊着说："看我身上青一块紫一块的，你还踢我，妈你真狠心!"当时妈妈心里也很难受，背过脸去也哭了。她对女儿说："妈妈也是搞体育的，知道竞技场上来不得半点虚假。
你一趟少做一个动作，一天就少做多少个动作，一年下来就等于少训练多少次!这样能出成绩吗?"
母亲的这一脚，深深铭刻在陈中心中。到18岁拿了首枚奥运会金牌后，她才真正明白了母亲的良苦用心。2002年夏天，陈中在一次训练中腿部髌骨和韧带严重受伤，忍着伤痛训练的滋味可想而知。可陈中却坚强地告诉妈妈："我会坚持练下去，决不放弃!"就是凭着这种精神，她在2004年雅典奥运会上再次登上冠军的领奖台。
[跆拳道小知识]跆拳道属于自由击打运动，双方可以用手和脚来攻击对方。拳击是跆拳道运动的主要动作，同时选手也可以使用组合腿踢打对方。进入20世纪50年代，韩国开始兴起了一股武术热．其中把各种武术糅合在一起，形成了一种新的形式--跆拳道，意思就是"手与脚的运动"；到了60年代，该运动很快传到了海外。1973年，首届跆拳道世界锦标赛得以举行，该项目首先出现在1988年的汉城奥运会上时还只是表演项目，1992年巴塞罗那奥运会上依然是表演项目，1996年的亚特兰大奥运会被取消，到了2000年的悉尼奥运会，它才成为正式比赛项目。
田亮，男，1979年8月27日出生，重庆人，身高1．72米，体重60公斤。运动项目：跳水。主要运动成绩：1995年在美国举行的世界杯跳水赛男子双人跳台跳水比赛中，与肖海亮合作获冠军；1995年在第九届世界杯跳水赛中，与肖海亮合作夺得男子双人跳台、团体、混合团体3项冠军；2000年世界杯赛上击败萨乌丁，夺得单人与双人跳台冠军；2000年在悉尼奥运会上获男子10米跳台金牌；2004年雅典奥运会上获男子双人10米跳台金牌、单人铜牌。
"蹦劲十足的小水蛙"田亮
每当田亮站在领奖台上，对着观众挥手示意时，总是腼腆地抿嘴笑着，脸上洋溢着幸福和自信。可是，谁会想到，这位自14岁进入国家跳水队后，曾多次在世界级跳水大赛中夺冠的跳水王子，为了领奖台上的幸福时刻，付出过多少辛苦、流过多少泪与汗?谁又能想到，今天的跳水王子，昨天还是个怕冷的、爱哭的孩子?现在，就让我们把时钟拨回昨天，看一看小青蛙是怎样成长为王子的吧。
1979年8月27日，田亮出生于重庆市。小时候，他又瘦又小，也很顽皮，除了那双亮晶晶的大眼睛外，与别的孩子并没什么不同。可是，他聪明、好强。身上有一股不肯服输的劲儿，所以，大人都很喜欢他。小田亮特别喜欢运动，尤其爱蹦高儿，连平时走路时，也爱在高坡上蹦蹦跳跳，像一只蹦劲十足的小青蛙。
一天，重庆市业余体校的教练到学校里挑选队员。听教练说，谁立定跳远的成绩好，就可以人选，于是，同学们纷纷前来试跳一个、两个、三个......看了同学们的成绩，教练皱起眉头。等轮到小田亮时，只见他紧紧攥起小拳头，鼓足力气，往前那么一蹿......哇!他竟然跳出了1．60米的好成绩!看着这个眼睛大大的小子，再看看他的脚尖和膝盖，教练终于露出了满意的笑容。走进重庆市业余体校，小田亮才明白，他与那些六七岁就离开父母身边的小伙伴一样，都是来与水打交道的。开始，他同大家接受的是游泳训练。刚下到水里时，小田亮就有一种兴奋的感觉。打到身上的水，就像妈妈拍他人梦的手，让他全身舒畅无比。游泳原来是这么有趣的事呀，在训练中，他这样想。
可惜，有趣的游泳训练很快就结束了。1986年初冬的一天，跳水教练把田亮和别的小队友领到露天的10米跳台上，向他们讲授跳水知识。讲完跳水的规范动作和要领后，教练亲自为孩子们做了漂亮的示范表演。然后，教练问有谁愿意第一个试跳，孩子们都低头不语。过了一阵，教练又鼓励道："不要怕，很容易的!谁先跳完，今天就可以先回家!"大家你瞧瞧我，我看看你，都不敢应声。这么高的跳台，谁敢跳呢?
沉默中，时间过得慢极了。突然，小田亮发现自己的双腿在微微发抖。"我害怕了?"小田亮想，"不......只是......天太冷了。下雨怎么办?要是打雷怎么办?水会不会更冷?水会不会带电?要是......要是能吃块巧克力，我就不冷也不发抖了。"就在田亮还在犹豫的时候，第一个"勇敢者"从10米的跳台上跳下去了，然后是第二个、第三个......这下子，田亮可着急了。他暗暗地对自己说："你要做一个胆小的狗熊吗?不，就不!"想到这里，小田亮挺起胸脯，也加入了"勇敢者"的行列。浮出水面时，他抹着脸笑了，从此，小田亮就爱上了跳水。
1987年年底，田亮进入四川省跳水队，参加集训。尽管田亮越来越喜欢跳水，但与队友们相比，他的训练成绩并不突出，总是处于被淘汰的边缘。这时，他就暗暗地在心里说："教练，千万别淘汰我呀，我一定会好好练习址自己的成绩更好!"以后，田亮训练得更刻苦了。一次，妈妈来看田亮，他刚做完倒立的准备运动，眼中充满红红的血丝，像只可怜的小兔子。游了一阵，田亮累得把住栏杆准备歇一下，教练却生气地把他从水中拎出来，罚他再游一遍!田亮委屈地哭了。见了这种情形，妈妈心疼了："儿子，不练了!咱回家!"就这样，田亮回了家。可是，田亮心里总是惦记着那蓝蓝的池水，连做梦都看见自己站在跳台上往水里跳，因为，他与水早已是难舍难分了。见儿子如此痴迷，父母只好把他又送回了市业余体校跳水队。重回市业余体校跳水队后，田亮心中只有一个信念：好好跳，机会一定在前面等着我!很快，机会来了。1990年，在四川赛区的跳水比赛上，当时并不被看好的田亮，跳出了第五名的好成绩。这一年，陕西省的跳水队刚刚组建，正在四处物色好苗子的张教练，看中了田亮的潜质。于是，田亮随张教练去陕西跳水队训练了2年多。
1993年，14岁的田亮光荣地人选国家跳水队，去北京参加集训。刚到北京时，田亮像生了病一样，吃不下东西，也睡不好觉，还特别想家。随着日子一天天地过去，小田亮不再那么想家，训练成绩也更加出色了，经过艰苦严格的训练，2000年，田亮踏上奥运会的跳台，在单人10米跳台竞赛中，以明显的优势战胜了萨乌丁和队友胡佳，获得了金牌。2004年第二十八届奥运会上，田亮又获得了男子双人10米跳台跳水冠军。我们的小水蛙终于长成了跳水王子。
[跳水小知识]跳水根据起跳动作的方向和结构，可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈尿)、c(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。
杨威，男，1980年2月8日出生，湖北仙桃人，身高1．63米，体重50公斤。运动项目：体操。主要运动成绩：1998年第十三届亚运会体操比赛团体冠军、自由体操冠军、全能亚军；1998年全国体操冠军赛单杠第三名、双杠第四名；1999年全国体操冠军赛全能冠军；2000年全国锦标赛自由操冠军；2000年悉尼奥运会团体冠军、个人全能银牌；2002年全国锦标赛个人全能冠军、自由体操冠军、跳马亚军；2003年世界锦标赛团体金牌，全能银牌。
"不怕吃苦"的杨威
杨威出生时只有6斤半，4岁时他上了学前班，可身材仍是班上最瘦弱的，只是他的双臂明显比其他小朋友长出一截，几乎是一种畸形状态。妈妈在工厂上班三班倒，没有太多时间照顾他，小杨威满一岁后便断了奶，赢弱的体质使得他经常无缘无故地发低烧，吃药不管用，非得打吊针。看着体弱多病的儿子，父母一筹莫展，怎么办呢?
1985年3月，仙桃市业余体校到各小学选苗子，干了一辈子体操教学工作的两位教练一眼就注意上了杨威：这孩子的身材真是练体操的好料子。两位教练马上给杨威的家长发了一份通知书。接到录取通知书后，杨威的妈妈坚决反对。理由是：练体操不但很辛苦，而且危险性大，再说练体操这项运动周期长，出成绩不是一年两年的事，万一练不出来，就会荒废儿子的学业，影响他的前途，造成终身遗憾。爸爸心里支持儿子练体操，嘴里不敢明说，只是一再嘀咕：练体操可以强身健体，发挥药物起不剑的作用。两人谁也说不服谁，最后一致征求小杨威的意见。"杨威，你愿
不愿意练体操?"妈妈问。杨威扑闪着眼睛，轻轻地点了点头。
"杨威，你懂什么体操?你先说说，每天早晨6点钟起床，到学校里还要不停地翻跟头，抓铁杠，你干不干?"妈妈急了，抛出一串困难，希望能将杨威吓回去，断了这念头。杨威求援似的看看爸爸，又瞅瞅妈妈，低下了头，就是不说话。"还是让孩子练
吧，万一不行，还可以继续读书嘛。"爸爸在一边打着圆场。
听到爸爸支持自己，杨威感激地望了望爸爸。最后，妈妈向爷俩儿屈服，同意杨威练体操。这一年，杨威刚刚5岁。
仙桃业余体校离杨威家大约l公里路，按体校的要求，学生必须在5点半到校参加训练。年仅5岁的小杨威还不会骑自行车，父母就轮流值班，每天5点钟将杨威叫起来，把他驮到体校。这样过了一年，直到有一天早上，爸爸猛地从梦中惊醒，想着要送儿子去体校，不料一摸床边，却发现杨威不见了。父母马上分头找儿子。当他们冲到体校时，发现满头大汗的杨威正在操场上跑步，爸爸一把抱住儿子，泪水止不住挂满两腮，他嗔怪儿子道："为什么不叫醒老爸送你到体校?""老师说我太瘦了，我要自己跑着上学，这样可以使腿变粗一点，身体变得壮一点，这样跳起来才有劲。"杨威扬着头，认真地说。自此，每天朦胧晨色中，总可以看到这样的场景：爸爸骑着自行车在前面引路，小杨威跟在后面跑。
选择竞技体育，也就意味着选择了一种生活方式，当杨威越来越沉醉于体操这个令他着迷的事业中时，爸爸惊奇地发现，原来送儿子练体操只为强身健体的想法需要换一换思路了，杨威在体操项目上显露出的天赋已经使教练看到了希望，爸爸也坚信这一点。当然，杨威执拗的个性和忍受苦难的品格使两位教练依稀看到世界冠军的影子......
一次，教练带领7个孩子练习单杠，不经意间，发现铁杠上有斑斑血迹，拿出手绢一擦，竟是殷红的鲜血。"谁的手流血了?"教练问。没有人吭声。"都把手伸出来给我看看。"教练火了。6个孩子齐刷刷地将手伸出来给老师看，只有杨威将手背在身后，低着头。教练一把扯过杨威的胳膊，翻开他握紧的小拳头一看，磨破的两手掌心滴滴答答血直流。教练气急了，扬起巴掌便照着杨威的屁股来了几下："流这么多血也不吭声，你早说，我们今天可以练别的项目啊!"
杨威自小体质瘦弱，10岁时仍然细胳膊细腿。膝盖骨比较大，两条腿老是伸不直，正看呈X形，侧看呈弓形，倒立时并腿动作很难看。为矫正腿形，睡觉时教练让他将两条腿捆上，有时还要压上很重的东西，疼得小杨威龇牙咧嘴，冷汗直冒。妈妈实在心疼不过，劝杨威："再别练了，回去好好读书，上大学，一样有出息。"看着妈妈伤心的样子，杨威反倒来劝慰她说："我能撑得住，苦的时候只要咬一咬牙，挺一挺就过去了。"
训练是艰苦的，但体校的生活也给杨威留下了很多美好的回忆。杨威少小离家，5岁进体校，11岁进武汉体院竞技体操班，正是凡事似懂非懂的年龄。爸爸妈妈一个星期来看一次杨威，帮他打理内务。小杨威整天在沙坑里翻来滚去，免不了浑身上下灰头土脸、汗不拉叽的，洗完的澡水都是黑的。那时学校还没修澡堂子，孩子练完要拿桶打水洗。杨威常盏偷懒不洗澡，特别是冬天，训练完毕只洗洗脸和脚就睡了。时问一长，脖子变成了"黑车轴"。当妈妈见到儿子的黑脖梗儿，不由得又心疼又生气，就使劲地给他打肥皂搓泥，淘气的小杨威龇牙咧嘴，边躲边求："妈妈别搓，别搓了......"
日复一日，7岁的杨威，本应稚嫩的小手已老农般结满层层老茧。汗水和泪水终于换来了收获。在教练的指导下，仅两年时间，他开始在全国性的大赛中崭露头角。1987午，7岁的杨威在湖北少儿体操比赛中，夺得男子团体金牌和个人全能第四名，3个单项第三名；1989年，9岁的杨威代表湖北省参加全国少儿体操锦标赛，取得l金3银2铜；1992年，全国少儿体操锦标赛在杨威的家乡仙桃市举行，杨威一人独得6枚金牌1枚银牌，创造了全国少儿体操比赛的纪录。
如今的杨威，已在体操场上驰骋了19年，长成了一位八面威风的男子汉，但童年的故事仍像一首亲切动听的歌谣，常常低回萦绕在他的心头。我们也不难从中体味到小杨威的聪敏，以及他经受的磨砺.
[体操小知识]双杠，高1．75米，是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。在双杠项目上做动作时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有3个停顿动作或静止动作，其他大于或等于l秒的停顿将不被允许。
"顽皮小子"邢傲伟
邢傲伟，男，1982年2月15日出生，山东烟台人，身高1．70米，体重60公斤。运动项目：体操。主要运动成绩：1998年获全国锦标赛鞍马冠军；1998年获世界中学生运动会全能、自由体操、鞍马、双杠、单杠冠军；1999年获世界锦标赛男团冠军，酋由体操第三名；2000年获全国锦标赛全能、自由体操、鞍马冠军，双杠亚军；2000年获悉尼奥运会男团冠军；2000年获世界杯总决赛鞍马第三名；2002年获亚运会团体冠军。
负责卖票的一位叔叔见状后，迅速跳到水中将小傲伟救了上来。浑身湿漉漉、口里还吐着酸水的小傲伟，竟然伤没有那回事一样，根本看不出他有害怕的神色。事后确人告诉妈妈，说小傲伟是自己跳进湖中去的，这件事至今令妈妈心有余悸。长大后的邢傲伟未忘记救命恩人，每次回烟台时，都去看望曾救过他的那位叔叔。
1987年，烟台芝罘区侪校教练相中了当时只有5岁半的邢傲伟。小傲伟终于确
幸练上了自己热爱的体操。1988年的一天，体操训练课结束后，小傲伟不想从楼梯走下楼，这个顽皮的小家伙找到一条"捷径"，他模仿电视里武打演员的动作，竟然从二楼跳到一楼的一个沙坑里，吓得在场的人惊叫起来，而小傲伟却拍拍身上的沙土，大摇大摆地走了。有人告诉了教练，说邢傲伟来了一个高难动作，从二楼跳下去了，这下可把教练吓得够呛。他见到小傲伟后，紧紧攥住他的手，厉声道："你长本事了，竟敢从二楼往下跳，你不要命了!今后你若是再调皮，我就将你的腿打断，然后再开除你。"此时，这位一向天不怕地不怕的小家伙可真有点害怕了。他立马给教练跪下，一边抹眼泪，一边哀求道："教练，你打断我的腿可以，但不能开除我，我太喜爱体操了!"教练被小傲伟感动了，他们相拥而泣。自此以后，小傲伟果然乖了许多，因为他怕惹祸被教练开除，再也练不成体操了邢傲伟对自己要求很严，学校里规定6点到校，小傲伟每天5点准时起床，根本用不着母亲叫他。有时他怕晚了，就穿着衣服睡觉。不管是雨雪风霜，天天由母亲护送到校。冬天有时去得太早，校门未开，母子两人便在校门口跑步取暖。一次，妈妈感冒发烧，浑身酸软无力，便对儿子说："小伟，妈妈今天不舒服，咱今天不去行吗?"不承想小傲伟说："那不行，你不能去我自己去。"说完，他戴好帽子，穿好衣服，走出了家门。妈妈挣扎着起床，看到儿子正站在门口抹眼泪。她紧紧抱住儿子，泪水夺眶而出：孩子小小年纪，便这么要强，真是难得呀!
在进体校半年后，邢傲伟在一次训练中手臂骨折，这次骨折可把小傲伟吓得不轻，他问教练!"我这次受伤后还能练体操吗?"教练说："不要紧，只要你注意保护，搞好恢复性训练，完全可以继续练下去。"小傲伟才长出了一口气。
1990年，山东体操队教练到烟台选拔体操苗子，一眼就相中了邢傲伟。他们认为邢傲伟形象好，天赋高，身材灵活，反应灵敏，模仿力和表现力都很强，只要在训练上下点工夫，定会成为一名优秀的运动员。要成为一名优秀体操运动员殊为不易，必须过柔韧、倒立、手脱皮这三关，许多运动员谈"关"色变。尤其是"压柔韧"，是一件十分痛苦的事情。不少队员在过这一关时不知流了多少泪水。但小傲伟却一滴泪都没掉，硬是咬牙闯过了这一关。星期天和节假日，别的队友都出去游玩了，邢傲伟则一个人在空荡荡的体操房练功，在这里孕育着他的理想--争取人选国家队。1994年年底，全国体操队统一集训，选拔国家队队员，邢傲伟被选中。进入国家队，邢傲伟的训练热情更高涨了，在休息时间，经常可以看到邢傲伟训练的身影，有好几次被教练劝出了体操房。他还特地买了一架摄像机，在训练时，让教练为他摄像，训练结束后就对照录像找弱点。发现不足就在下堂训练课中进行纠正。
逃傲伟自我要求甚高，力求动作更稳定、更漂亮、更赏心悦目。有的训练课感到自己练得不满意，小伙竟赌气不吃饭，进餐厅后喝杯饮料就走，回到宿舍里生闷气。一天，总教练黄玉斌知道这件事后，狠狠地训了邢傲伟一顿。他说道："你怎么能这么傻，你不吃饭能有力气训练吗?训练不好，再努力就是了，跟自己赌气有什么用?今后我再发现你玩这一招，就重重地罚你!"黄玉斌总教练让厨师为邢傲伟做了他最爱吃的疙瘩汤，命令他吃下去。
邢傲伟的汗水没有白流，终于绽放出成功的鲜花。1998年，是邢傲伟的丰收年，他夺得全国锦标赛鞍马冠军。在世界中学生运动会上，邢傲伟大发神威，勇夺全能、自由体操、鞍马、双杠、单杠5枚金牌，为他日后登上奥运冠军的领奖台打下了坚实的基础。
[体操小知识]鞍马源于跳马项目。1804年德国著名体操家古茨穆特斯将木马上的马鞍换成一对铁环，后铁环被木环取代，形成现在的鞍马。鞍马高1．05米，环高12厘米。1896年被列为奥运会比赛男子体操项目。鞍马决赛时每队参赛运动员最多两名，只有在团体赛中鞍马成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。
郑李辉，男，1980年出生，湖北省仙桃市人，身高1．58米。运动项tl：体操。主要�