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前言
本书是向中老年朋友介绍如何应用补益中药进行养生保健的较为实用的一本书籍。该书依据传统中医药与养生理论，并结合现代医学的研究成果，对我国传统的滋补中药进行了较详细的介绍。
本书的前两讲，分别介绍中药应用的理论与特点以及如何选择补益药，使中老年朋友对中药学有一些了解，以便在选择补益中药时心中有数，可以根据自己的体质情况合理地选择药物，以避免误服误用，不但白花了钱还添了病。
本书的第三讲至第十七讲，根据中药补血、补血、补阳、补阴的顺序分别介绍常用的补益中药，主要适用于以虚证为主的中老年人群，介绍的药物包括植物科属、产地、品种、如何鉴别药材质量的优劣、药物的功效主治、药物的应用和服用方法、注意事项及如何保存等方面的知识。本书的第十八、十九讲，介绍几种常用的非补益类中药的养生保健知识，较适合以本虚标实的中老年人，介绍方法与补益中药同。
本书的第二十讲，根据各个病种分别介绍可以应用的中药、验方及中医方剂与中成药，以便选用。
本书的第二十一讲，根据现代药理学知识将中药进行分类，以供参考。
愿本书对增进中老年朋友的健康有所裨益。
张国玺
2003．12．6
本书是向中老年朋友介绍如何应用补益中药进行养生保健的较为实用的一本书籍。该书依据传统中医药与养生理论，并结合现代医学的研究成果，对我国传统的滋补中药进行了较详细的介绍。
本书的前两讲，分别介绍中药应用的理论与特点以及如何选择补益药，使中老年朋友对中药学有一些了解，以便在选择补益中药时心中有数，可以根据自己的体质情况合理地选择药物，以避免误服误用，不但白花了钱还添了病。
本书的第三讲至第十七讲，根据中药补血、补血、补阳、补阴的顺序分别介绍常用的补益中药，主要适用于以虚证为主的中老年人群，介绍的药物包括植物科属、产地、品种、如何鉴别药材质量的优劣、药物的功效主治、药物的应用和服用方法、注意事项及如何保存等方面的知识。本书的第十八、十九讲，介绍几种常用的非补益类中药的养生保健知识，较适合以本虚标实的中老年人，介绍方法与补益中药同。
本书的第二十讲，根据各个病种分别介绍可以应用的中药、验方及中医方剂与中成药，以便选用。
本书的第二十一讲，根据现代药理学知识将中药进行分类，以供参考。
愿本书对增进中老年朋友的健康有所裨益。
张国玺
2003．12．6
